회복 탄력성 김주환

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2018.03.24 / 2018.03.24
  • 15페이지 / fileicon docx (MS워드 2007이상)
  • est1est2est3est4est5 1(구매금액의 3%지급)
  • 1,000원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
하고 싶은 말
회복탄력성이란 원래의 제자리로 돌아오는 힘을 말한다. 본 저서에서는 자신에게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 오히려 도약의 발판으로 삼는 힘이라 정의하고 있다. 인간에게는 누구나 불행과 역경이 있기 마련이다. 이 때 무너지는 사람이 있는가 하면 그럼에도 불구하고 오뚝이처럼 다시 일어서는 사람이 있는데 그 힘을 회복탄력성이라는 개념으로 설명하고 있다. 카우아이의 섬 연구를 통해 삐뚤어지기 쉬운 환경에서 자란 아이들이 오히려 무너지지 않고 건강하게 성장한 것을 주목하면서 인간에게는 역경 속에서도 오히려 성장하는 놀라운 힘이 있음을 말한다. 2008년 그것이 알고 싶다라는 프로를 통해 알려지게 된 김주환 교수의 회복탄력성 개념은 한국 사회에 급격한 관심을 끌기 시작한다. 그리고 본서를 통해 여러가지 사례를 통해 회복탄력성을 설명하며 그것을 높일 수 있는 방법까지 제시하고 있다.
목차
PART 1 마음의 근력, 회복탄력성
1 회복탄력성이란 무엇인가
2 역경에 대처하는 사람들
3 회복탄력성을 발견하다

PART 2 나의 회복탄력성 지수는 얼마인가?
1 한국형 회복탄력성지수의 개발
2 나의 회복탄력성 지수는? [KRQ-53 테스트]
3 회복탄력성 높은 사람과 낮은 사람의 뇌는 어떻게 다른가?
4 어떻게 나의 뇌의 회복탄력성을 높일 수 있는가?

PART 3 회복탄력성의 첫 번째 요소, 자기조절능력
1 자신을 이해하는 힘, 자기조절능력
2 긍정적 감정을 불러일으키는 습관
3 참지 말고 즐겨라
4 일어나는 일들의 원인을 정확히 파악하라

PART 4 회복탄력성의 두 번째 요소, 대인관계능력
1 함께할 수 있어 더 행복한 삶, 대인관계능력
2 상대의 호감을 끌어내는 대화 기술
3 공감의 원리를 이해하고 경청을 훈련하라
4 깊고 넓은 인간관계를 유지하라

PART 5 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일
1 긍정적 뇌로 변화시켜라
2 행복의 기본 수준을 높여야 한다
3 자신의 대표 강점을 발견하라
4 회복탄력성 향상을 위한 두 가지 습관
본문내용
심리학자 다니엘 캐니만 교수는 인간에게 경험자아와 기억자아가 있다고 주장한다. 경험자아는 내가 현재 경험하는 것을 느끼는 자아이다. 기억자아는 지나간 경험을 회상하고 평가하는 자아다. 그런데 이 두 자아는 대체로 판단이 일치하지 않는다. 우리가 세상을 살아가는데서 더 중요한 것은 기억자아이다.
회복탄력성은 결국 기억 자아의 문제이다. 기억자아는 자신의 경험에 대해 끊임없이 의미를 부여하고, 스토리텔링을 하는 자아이다. 이 기억자아가 자신의 고난과 역경에 대해 긍정적 의미를 부여하고 긍정적으로 스토리텔링하는 능력을 지닌 사람이 바로 회복탄력성이 높은 사람이라 할 수 있다.
자료평가
  • 자료평가0자료평가0자료평가0자료평가0자료평가0
  • 찾던 자료는 아니지만 어떤 형식인지 알 수 있어 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
  • bdsk***
    (2018.05.24 22:05:27)
회원 추천자료
  • [名品]독후감(A+ 평가작, 100권) -] 서울대 권장도서 독후감, 국문과 과제 및 독후감 중 A+ 평가작 선별제공
  • 회복탄력성 >김주환소통능력에 관한 연구를 하던 중, 회복탄력성에 관한 많은 연구가 인간관계 능력을 회복탄력성의 중요한 요인으로 파악하고 있음을 알게 되었다. 지난 수십 년간 여러 나라의 많은 학자들이 서로 다른 개념과 다양한 이론들을 통해 회복탄력성에 대해 다양한 연구들을 남겨 놓았는데, 개념과 이론은 달라도 회복탄력성의 근저에는 인간관계 능력이 자리 잡고 있음을 공통적으로 강조하고 있음을 알게 되었다. 이것이 소통능력을 연

  • A+ 서평 멘탈의 연금술을 읽고 나서
  • 멘탈의 연금술을 읽고 나서(어떻게 한계를 넘어 기적을 만드는가)보도 섀퍼 저 / 토네이도 출판사목차1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다2장 두려움의 용을 쓰러트려라3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라참고 서적 1. 마음근육 리사 니콜스참고 서적 2. 회복탄력성 김주환참고 서적 3. 마지막 몰입 짐퀵우리는 학창 생활 단체 생활 직장 생활을 하면서 종종 멘탈이 강한 사람들을 보곤 한다. 내가 보기에 저 일을 하면, 저 공부를 하면 금

  • 회복탄력성 - 회복탄력성의 뜻 및 줄거리
  • 실패 극복하기 레포트
  • 회복탄력성이란 결국 긍정의 힘이다.긍정적인 사람이 실패를 잘 이겨낼 수 있다.SWOTMBTI자신의 성격과 장단점, 외부의 기회와 위협을 파악함으로써 자신의 역량을 알 수 있고 이는 재도전을 하는데 도움이 된다.멘토재도전을 하는데 에너지가 필요하고 그 에너지를 주는 것은 바로 멘토이다.실패 그리고 에너지회복탄력성재도전Q&A참고문헌1. 책최혜림(2012). 자기브랜드 리더십. 양서원.김주환(2011). 회복탄력성. 위즈덤하우스.하타무라 요타로(

  • 심리검사-회복탄력성 검사
  • 회복탄력성을 측정할 수 있는 측정 도구(RQ-56)를 개발 하였다.국내에서는 홍은숙 (2006)이 회복탄력성의 보호 요인은 역경에 대항하는 개인의 내외적 능력이며, 특히 개인과 관련된 내적 요인은 개인의 안녕을 위협하는 요인들과의 상호작용 속에서 개인이 위험에 처하는 것을 줄일 뿐만 아니라 위험의 영향력을 최소화할 수 있게 만든다는 것을 밝힌바 있다.우리가 살펴볼 회복탄력성 검사(KRQ-53)는 김주환 (2009)이 국내에서 회복탄력성에 대한 관심이

사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.