틱낫한의 화를 읽고나서

화(Anger) - 틱낫한 읽은날 2021.1.16.1. 목차1) 화좀 안내고 살수 없을까?2) 화가 풀리면 인생도 풀린다.2. 독후감(읽고 느낀점)- 우리 인생에서 힘든 일은 사람과의 관계에서 오는 갈등을 해결하는 것이라는데 많은 사람들이 공감할 것이다. 인생의 희노애락을 겪게되면서 다스려야 할 가장 주된 관심대상은 화(anger)일 것이다.- 화를 내는 사람은 자기 성찰이 부족한 사람이다. 곧 자기성찰을 통해서 화를 내는 자신을 추스를 수 있는 것이다. 화내는 자신

틱낫한 스님의 ‘화’를 읽고 이 책을 처음 읽은 것은, 고등학교 3학년 때 입시 스트레스로 인해 화를 많이 냈던 나에게 아버지가 책을 사주셨을 때이다. 그 때는 워낙 바쁘고 책을 읽을 시간이 없어서 솔직히 대충 읽고 말았다. 하지만 대학교에 와서 독후감 추천도서 목록을 보았는데 그 목록 중에 이 책이 있어서 다시 한번 읽게 되었다. 틱낫한 스님은 티벳의 달라이 라마와 함께 내가 평소에 존경하던 분이다. 이 분의 얼굴을 신문이나 TV에서 처

틱낫 한의 화 를 읽고 나서. 틱낫한 스님을 내가 처음 뵌 것은 프랑스 보르도의 플럼 빌리지에서 많은 사람들과 함께 어울려 사시는 모습이 티브이 화면에 비추어진 때였다. 그런데 그 중 가장 인상 깊었던 것은 승려, 불교계 평화운동가라는 그의 신분에 맞지 않게 다른 사람들은 천주교나 기독교 등의 타 종교였음은 물론이고 인종까지도 너무나 다양했지만 그들은 서로의 종교는 물론 인종을 극복하고 존중하며 하나의 가족처럼 명상이라는 수행

달라이 라마도 그랬고, 원성 스님도 그랬고, 이 해인 수녀님도 그랬듯이 틱낫한 스님도 인간이 좀 더 평화롭게 살 수 있도록 끊임없이 방법을 일러주고 있다. 실천하기 가장 쉬울 듯 하면서도 막상 실행할 때에 맞부딪치게 되면 매번 무언가에 눌리고 말아버리는 마음 수행법 말이다. 저자는 세상의 보다 많은 독자들에게 진심으로 도움을 주려 하고자 함인데 책을 통해 간접적으로나마 체험의 기회를 잡은 사람들조차도 행복을 말하고, 평온한 마음을

분노목차1.분노의 사전적 정의1.1.분노1.2.분노 조절 장애2.분노 조절 능력 측정3.분노의 영향3.1.분노가 면역체계에 미치는 영향3.2.분노가 성격에 미치는 영향3.3.분노가 사회에 미치는 영향3.4.분노가 어린이에게 미치는 영향4.분노의 해소4.1.틱낫한 스님-화4.1.1 틱낫한 스님4.1.2 ‘화’에서 제시하는 분노의 해소4.2.분노를 다스리기 위한 호흡법4.3. 뇌과학자 질테일러의 분노 조절법4.3.1 질 볼트 테일러 Jill Bolte Taylor, Ph.D.4.3.2 분노 조절법1.분