[운동처방론] 체력별 운동검사의 내용과 방법

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목차
주제

각 체력별 운동검사의 내용과 방법

개요
Ⅰ. 체력의 개념

Ⅱ. 체력의 분류

Ⅲ. 체력별 운동검사의 내용과 방법
① 근력
→ 근육이 최대한으로 수축해서 발휘되는 힘
② 근지구력
→ 오랫동안 어떤 일을 계속적으로 혹은 반복적으로 수행할 수 있는 힘
③ 순발력
→ 순간적으로 힘을 발휘하는 능력
④ 민첩성
→ 개인의 방향전환 능력
⑤ 유연성
→ 관절의 가동성(可動性)을 의미
⑥ 평형성
→ 신체를 일정한 자세로 유지할 수 있는 능력
⑦전신지구력
→ 호흡․순환기 계통의 지구력

Ⅳ.체력검사의 의의


※참고문헌
본문내용
1. 체력의 개념

모든 스포츠의 경기력은 개개인의 체력과 기술과 정신력등 3요소가 종합적으로 조화를 이루게 될 때 효과적으로 발휘하게 되는 것이다. 즉 체력(體力)은 스포츠의 기초적 능력이고, 기술(技術)은 체력을 바탕으로 하여 발달하는 것이며, 정신력(精神力)은 습득된 체력이나 기술을 최대한으로 발휘하게 하는 능력이다. 이러한 의미에서 볼 때 체력을 진단하고 평가함에 있어 체력의 개념을 분명하게 규정해야할 필요가 있다.
일본의 체육측정분과위원회(體育測定分科委員會)에서는 체력의 정의를 「체력은 각 개인의 작업능력 및 저항력으로써 일상생활을 통하여 대처할 수 있을 뿐만 아니라 예측할 수 없는 상태에서도 대처할 수 있는것」이라고 했으며, 클라크(Clarke 1956)는 「체력은 예측할 수 없는 상태를 포함하여 일상생활을 활력(活力)과 기력(氣力)을 가지고 수행할 수 있는 능력」이라고 하였다. 도 일본의 아카이(1966)는 「체력은 생활환경의 변화나 외부에서 오는 스트레스(Stress)에 대해 인간의 생명을 유지시키려고 하는 생존능력(生存能力)과 우리 몸을 보다 적극적으로 활동하고자하는 능력」이라고 말하고 체력의 구성도를 신체적, 정신적 요인으로 나누어 제시하였다.
그러나, 체력을 정의함에 있어 신체적 활동 이외에 정신력을 포함시켜야 할 것인가에 대하여 여러 학자들은 다소 견해(見解)를 보이고 있다. 즉, 후꾸다(1949)는 「체력은 형태․기능․정신을 포함한 종합적 성질을 갖는 것」이라고 했고, 이시코(1970)는 「체력은 인간이 환경에 대해 적극적인 활동을 펴나가는 능력과 환경의 변화에 대해 자신의 건강을 유지하려는 정신적․생리적․생물적 스트레스에 견디는 능력의 총화」라고 했다.
참고문헌
① 김성배편저 ∥ 스포츠와 건강 ∥지성출판사
② 서울대학교 사범대학 체육연구소 정성태, 전태원 공저 ∥체력육성 ∥ (주) 교학사
③ 이용화 외 편저 ∥ 운동처방의 이해 ∥ 신교당
④ 고기환 ∥ 체육측정평가의 이해 ∥ 보경문화사
⑤ 채홍원, 장용수 공저∥엘리트 스포츠 트레이닝의 이론과 방법 ∥ 보경문화사
⑥ 윤성원 외 옮김 ∥체력과 건강∥ 대한미디어
⑦ 김재호 ∥ 체력과 건강 ∥ 단국대학교 출판부
⑧ 전태원 ∥ 운동검사와 처방 ∥ 태근문화사
⑨ 김완수 외 옮김 ∥ 운동검사 운동처방 지침 ∥ 현문사
⑩ 김기학 지음∥체육 측정 평가 ∥ 형설출판사
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