[해부생리학] 근육, 근막과 비만의 관계

근육운동을 하거나 혹은 요실금을 일으키는 육체적 활동 시 완화시킬 수 있는 다른 자세를 배움으로써 요실금을 극복하려고 한다. 또 다른 여성은 가끔 나타나는 소량의 요실금은 정상적으로 일어날 수 있는 일로 생각할 수도 있다. 간호사는 요실금 중재전략을 정할 때 이 세 가지 요소를 고려하여 환자 개개인에 따른 전략을 정한다. 간호사는 비뇨기계의 해부생리에 대하여 환자에게 설명하여 자신의 증상을 이해하도록 돕는다. 또한 치료방법과 잠

근육은 쉽게 손상된다. 예를 들어 상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람들은 허리주변의 근육이 긴장되어 요통이 있을 수 있으며 중심을 잡기위해 머리를 몸 앞쪽으로 내밀게 되므로 목뒤와 어깨근육이 딱딱해지거나 긴장되어 두통이나 어깨가 결리는 증상이 있을 수 있다. 다리에 쥐가 잘 나거나 발목이 자주 아픈 것도 근육성 통증일 경우가 대부분이다. 이와 같이 근육이 긴장되거나 손상되어 근막에 이상이 생기면 근육이 부어오르고 근막의 출혈로 내압이

근막유착 => 부상1) 운동손상증후군- 정렬된 상태에서 벗어난 HMS의 손상된 구성요소의 구조적 상태하나의 분절이 정렬에서 벗어남 => 다른 운동분들의 보상작용(1) 중둔근 약화(2) 대퇴근막장근 과사용 (3) 장경인대 짧아짐 (4) Patellofemoral jt 통증, 염증 + 요통2) 정적부정렬정적부정렬(관절운동의 제한, 근막의 유착) => 이상한 자세의 원인(1) 관절의 정상 움직임, 기능 손실(2) 주위 근육 경련 & 유착(3) 손상방지를 위한 짧아짐(길이-장력관계 변화) +

관계통 문제 생겨서 나타나는 병리적 상태- 팔다리 붓고, 어지럽고, 숨 가쁘고 부정맥 발생임상적 고찰; 618p. 10대 운동선수와 심장질환으로 인한 돌연사16.5 심장의 작용을 조절하는 해부학적 구조16.5a 심장의 전도계Ÿ 전도계: 심장에 있는 특수한 심장근육세포들. 심장세포는 수축 X → 전기신호 만들고 전도굴심방결절(동방결절, SA node)- 오른심방의 뒤쪽 벽, 위대정맥 입구 가까이에- 심장 박동을 일으키므로 “박동조율기”라고도.방실결절(AV

비만> 횟 수기출강도운동시간움직임평가유연성저항트레이닝주5-7일 주3-5일 주 5일 주4-7일 주3-7일 주3-5일 주2-5일 주3-5일 주3-5일 주3-5일중강도-격렬40-85% 60-80% 50-90% 50-85% 40-85% 50-90% 60-80% 50-70% 40-50%1일 60분 30-60분 40-60분 20-60분 30-60분 20-40분 20-60분 30분 15-30분OPS* OPS : 오버헤드스쿼트+푸시업+심폐* MDO : 밀기+당기기+오버헤드스쿼트MDO MDO MDO MDO MDO MDO MDO MDO MDO각단계서실시SMR정능동