식습관과 건강(식생활-식습관과 건강의 관계)

식생활과 건강은 떼어놓을 수 없는 불가분의 관계이다. 사람이 식품을 섭취하는 것, 즉 균형있는 영양소를 섭취하는 것은 최대의 궁극적인 삶의 목적이며, 식품을 어떠한 방법으로 어떻게 섭취하느냐에 따라 건강이 좌우된다. 따라서 올바른 식생활에 따른 식습관이 형성되면 질병으로부터 안전해지며, 건강을 유지할 수 있다.식품은 먹을 수 있는 것으로 사람에게 필요한 영양소를 한 가지 이상 함유하고 있으면서 인체에 유해하지 않은 천연품이나

건강과 행복에 기여하는 역할을 충실히 수행하고자 합니다. 식품 영양사로서, 개인의 영양 상태와 식습관을 평가하고 개선하는 것은 물론이고, 사회적인 측면에서도 건강한 식생활을 유도하고 올바른 영양 지식을 확산시키는 역할을 맡게 됩니다. 따라서, 저는 사람들에게 영양 교육을 제공하고, 다양한 교육 자료나 세미나를 개최하여 올바른 식습관을 실천하도록 도움을 주고자 합니다. 또한, 식품 서비스 기관이나 식품 제조업체와의 협력을 통해 보

건강상태를 만들고 유지할 수 있게 된다. 다시 말해서 우리의 건강은 곧 우리가 섭취하는 식품에 의해 결정된다고 할 수가 있다.식품 섭취가 적절치 못해서 생기는 영양 불량이나 영양과잉의 영양불균형 상태는 여러가지 질병을 유발한다. 최근에 우리 식생활이 풍요로워지고 서구화되면서 현대의 만성 질환인 암이나 심혈관계 질환이 사망원인의 1,2위를 차지하고 있는데 영양 불균형, 또는 잘못된 식습관에 의해 유발된 만성 질환은 대부분 올바른 식

식생활’은 인간이 생존하기 위해 영양물을 제공하는 음식물과 관련된 일체의 생활상을 의미하며, ‘건강’이란 ‘신체적, 정신적 그리고 사회적으로 완전하게 양호한 상태’를 의미한다. 즉, 인간이 식품을 섭취함으로써 영양상태나 건강상태를 양호하게 유지할 수 있므므로 식생활과 인간의 건강은 떼어 놓을 수 없는 불가분의 관계에 있다. 건강을 유지 하기 위하여서는 우선 바람직한 식생활 태도 및 식습관 형성이 요구된다. 과학문명의 발달로

식생활의 이해와 식습관 형성2) 식생활의 합리화와 건강향상3) 바른 식기호 형성4) 식습관을 통한 인간관계9. 참고 문헌● ● ● ●1. 다음은 영유아 건강교육에 대한 설명이다. 괄호 A, B에 들어갈 용어는?건강교육은 건강을 유지하고 증진시킬 수 있도록 하는 모든 교육으로, 건강에 대한 지식뿐 아니라 습관이나 태도로 형성되어 (A: 행동양식)(으)로 나타나야 의미가 있으므로 지속적이고 ( B: 반복)적인 교육이 필요하다. 답안) A: 행동양식(실천) B: