1등의 습관 찰스 두히그 독후감 감상문 서평

1등의 대화습관상대로부터 원하는 것을 얻기 위해서는 말이 필수적인 시대에 살고 있다. 물리적인 힘으로 상대를 제압해서 원하는 것을 뺏을 수 있는 시대가 아니라는 말이다. 그런데 말은 누구나 하지만 말을 잘 한다는 것은 아무에게나 허락되지 않는다. 물론 선천적으로 타고난 측면도 있지만, 저자의 주장처럼 대개는 연습의 산물이 말하기라고 생각한다.책 제목에 습관이라는 단어가 보인다. 습관은 저절로 형성되지 않는다. 반복적인 행동, 즉 연

이 책은 저자가 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해서 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법에 대해서 담고 있다. 매일 오후에 쿠키를 사 먹는 그 숩관을 좀처럼 끊지를 못했던 이 책의 저자는 습관이 왜 이렇게 강력한 것인지, 쉽게 바꾸려면 과연 어떻게 해야 하는 것인지에 대해서 알아내기 위해서 비로소 습관의 힘, 습관의 비밀에 대해서 취재를 하기를 시작하였다.그 과정 속에서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 크나큰 영

독후감)영국 시인 겸 평론가인 새뮤얼 존슨은 ‘말은 사상(思想)의 옷이다’라고 정의했다. 이를 볼 때 말은 화자의 생각을 나타내는 방법이나 틀과 같은 것이다. 라는 생각이 들었다. 내가 무의식적으로 한 말도 나의 모든 생각을 나타내는 것이다. 한 사람의 말은 그 사람의 생애를 나타낸다. 살았던 환경과 배경에 의해 말의 온도가 바뀌는 것이다. 삶에 의해서 생성된 언어습관이나 방식은 변화시키기 어렵다. 이미 나의 현재 언어습관은 나의 생애

습관을 갖게 되었다. 되면 아주 좋은거고 안되면 그와 비슷하게 보다 좀 더 낮은 지점에라도 달성할 수 있지 않을까? 안되면 그만이니까! 좋은게 좋은거지 하는 마인드이다. 사소한 걱정을 하고 되는 습관을 버리고 자기계발과 성장을 위한 목표를 재설정하게 되었다. 항상 고민하고 마음속에 품어두었던 프랑스 유학을 결심하게 되었다. 과연 내가 할 수 있을까? 프랑스어를 배울 수 있을까? 만약 간다고 해도 잘 생활할 수 있을까? 했던 걱정은 모두 사

습관이 생겼다.둘째, 시간 관리다. 이제 시간을 더 잘 관리할 수 있게 되었다. 시간은 우리가 진정으로 소유하고 있는 것이다. 먼저 현재에 집중하기 시작했다. 나는 현재에 집중하기 위해 오늘 내가 무엇을 해야 하는지, 어떤 자기계발을 할 수 있는지 생각하고 실행에 옮겼다. 그러자 하루하루를 알차게 보낼 수 있는 힘이 생겼다. 셋째, 지방 비우기이다. 매일매일 조금이라도 운동을 한다. 그리고 지방을 비우기 위해 과식하지 않고 간식을 먹지 않으