태극권 수련과 웰빙

수련과는 거리를 두고 있는 것이 사실이다.- 넷째, 청소년ㆍ성인태권도 수련과 유아 태권도 수련의 분리된 수업 부족이다. 태권도장이라는 공간은 한정되어 있고, 유아 태권도 수련생들이 많다 보니 청소년ㆍ성인 태권도 수련 시간은 한정되어 있다. 이러다 보니 청소년ㆍ성인 수련생들은 정해진 시간대에 오지 못하면 유아 태권도 수련생들과 함께 수업을 받게 된다.- 다섯째, 청소년ㆍ성인 태권도 프로그램 부족이다. 유아 태권도 수련생들 위주에

수련과 명상 가운데 살아가게 된다는 것이다. 이 과정을 통해 사람은 세상을 연기(緣起)라는 개념을 통해 관계 속에서 보게 되고 그 속에서 자기를 찾게 되는데 이것자체도 후에 “무아”라는 개념으로 이어지는 과정을 거치니 어찌보면 쉽지만은 않은 철학적 모습이라 할 수도 있다. 이것을 행하며 이해함에 있어 불교에서 가장 커다란 부분은 바로 명상이다. 기도 대신에 불교인들은 정신계발과 정신적 발전을 위해서 명상을 수행한다. 명상의 수행을

태극권 같다는 생각을 했다. 잠시 앉아서 기다리자 지도자분께서 쉬는 시간 동안 수행자 한 분을 인터뷰 할 수 있도록 안내해 주셨다. 나이가 지극하신 노신사 분이셨는데, 다른 수행지분들과 연령대가 비슷하셨다. 수련장 내에서 우리가 가장 어렸고, 대체로 50대 이상 연령대분들이 수행을 하고 계셨다.본 수행이 시작되었다. 스트레칭 동작들과 유사한 방식으로 진행되는 준비체조로 시작했다. 녹음된 지도자의 지시에 따라 진행되었는데 지존에 내

수련과 인내심, 겸양 등으로 인간 내부의 파괴욕구를 순화시켜 나가는 것, 또한 체력향상과 건전한 정신의 함양으로 작업능률을 향상시키고, 강인한 체력과 정신력을 길러 훌륭한 인격체를 형성시킴으로서 민주적 사회활동에 최선을 다할 수 있는 이상적인 인간을 육성시켜 준다.5) 사회성을 발달시킨다.툭하면 눈물을 흘리고 겁이 많아 소극적이고 남과 잘 어울리지 못하는 어린이가 자기 표현에 자신감을 갖게 되며 씩씩하고 활달한 성격으로 바뀝

웰빙이라는 단어가 언론매체에 자주 등장하면서, 그리고 연예인들이 요가를 통해 단련된 모습들을 보여주면서, 나는 차츰 요가라는 것에 대해 흥미를 갖기 시작하고 있었다. 때마침 우리 조에서 요가를 발표소재로 정했고, 나에게는 평소 관심 있었던 요가를 같은 조 식구들과 함께 체험할 수 있는 좋은 기회가 생 긴 것이다.학기가 시작할 무렵, 친구와 현수막을 통해 학교 앞에 요가하는 곳이 생겼음을 이미 알고 있었는데, 그 당시에는 그게 장