[건강학] 근육만들기 - 적근과 백근(근육형 몸매 vs 마른 근육형 몸매)
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2015.02.06 / 2015.02.06
- 4페이지 / hwp (아래아한글2002)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 1,200원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
추천 연관자료
- 하고 싶은 말
- 열심히 작성하고 좋은 평을 받은 리포트 입니다.
- 본문내용
-
◆ 내 운동 목적에 맞는 근육 만들기
근육은 성질에 따라 분류를 하면 크게 적근과 백근으로 분류가 된다.
적근은 붉은 근육, 백근은 흰근육을 말한다. 예로 생선을 토막낼 경우 맨 우측 생선은 흰살이 많고, 맨 좌측 두 마리는 흰 살 사이에 붉고 짙은 살이 크게 자리하고있어 생선들도 붉은근육과 흰근육이 있다는걸 알 수 있다.
다음은 고등어 사진인데 붉게 보이는 살(근육)을 적근이라고 한다. 저 붉은살은 고등어가 원거리 여행을 할 때, 쉬지 않고 몸을 서서히 꾸준히 움직일 때 주로 쓰는 근육이다. 그래서 지구력을 요한다고 해서 지근이라고 한다. 그리고 흰살, 즉 백근은 순간적인 반응,순간적인 파워를 내거나 가속을 낼 때 쓰는 근육이다. 그래서 빠른 순발력을 요한다하여 속근이라고 한다. 고등어를 비롯한 등푸른 생선들은 먹이를 찾아 산란처를 찾아 해류를 따라 여행을 하는데, 이렇게 원거리 여행을 하기 위해서는 상당한 지구력을 필요로하기에 지근, 즉 붉은살이 발달되어 있는 것이다.
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- A+ 변비(constipation)/간호과정/간호진단
- [간호관리]외과병동간호사의 직무분석(직무기술서+직무명세서)
- [성인간호학] 구획증후군(Compartment syndrome)
- 정신간호학실습 케이스스터디 (편집조현병) [간호진단 및 간호과정 2개]
- [A+사진첨부] [건강사정및실습] 실습지침서,눈의 사정, 비판적 사고2
- [A+사진첨부] [건강사정및실습] 실습지침서,눈의 사정, 비판적 사고1
- 정신간호학 간호진단: 사회적상호작용장애(Impaired social interaction) 간호과정
- A+++자료입니다)급성 충수돌기염(맹장염)케이스, 간호진단 3개, 성인간호학 실습//A+보장
- 성인간호학실습 케이스스터디 (간농양) [간호진단 및 간호과정 3개]
- 유방암, 유방절제술 (Breast Cancer, Mastectomy) 간호진단 간호과정 [A+]
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.