[의학] 지용성 비타민에 관해

비타민 D의 필요량을 증가시키며, 어떤 특별한 비타민을 너무 많이 먹게 되면다른 약제들의 활동을 방해한다. 그러므로 노인들은 고단위 보충제를 무분별하게 먹는일을 피해야 한다.* 참고문헌질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015

비타민A)베타카로틴은 체내로 들어가면 우리 몸에서 필요한 양만큼 비타민A 로 전환이 되고 일부는 변하지 않고 남아서 항산화제 작용을 한다. 베타카로틴에 관해 우리가 주목해야 할 것은 이들이 암의 발생과 심혈관 질환을 억제하는 효과가 있음을 시사하는 연구 결과들이다. 즉 녹황색 채소를 많이 먹어서 체내 카로테노이드 농도가 높은 사람은 폐암, 자궁경부암, 심혈관 질환이 적다는 것이다. 또한 면역 기능 및 남자의 정자 건강 유지와도 관련

비타민과 비교하여 에너지 밀도가 높다. 식사나 활동 중에 몸이 필요로 하는 에너지의 주요 공급원 중 하나다.-비타민 흡수: 지용성 비타민인 비타민 A, D, E, K와 같은 비타민들은 지방과 함께 섭취될 때 흡수되는데, 이는 이 비타민들이 지방 내에 용해되기 때문이다. 이러한 비타민들은 정상적인 성장, 면역 기능, 뼈 건강 등에 중요한 역할을 한다.-세포 구조 및 기능: 세포막은 지방으로 구성되어 있다. 올바른 비율과 종류의 지방을 섭취함으로써 세포

비타민과 다르고, 또 철, 요오드 등도 미량으로 영양을 지배하지만 이들은 무기질이며, 호르몬도 소량으로 생리 작용을 조절하나 체내에서 합성이 가능하므로 비타민과 구별된다. 비타민은 천연에서는 녹색 식물과 미생물에서만 합성된다.이 비타민을 용해되는 용매의 성질에 따라 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눈다. 지용성 비타민은 체내 축적으로 인한 독성의 유발이 가능하므로 특히 A와 D의 경우 과량 섭취할 때의 문제를 중요하게 강조

비타민과 다르고, 또 철, 요오드 등도 미량으로 영양을 지배하지만 이들은 무기질이며, 호르몬도 소량으로 생리 작용을 조절하나 체내에서 합성이 가능하므로 비타민과 구별된다. 비타민은 천연에서는 녹색 식물과 미생물에서만 합성된다.이 비타민을 용해되는 용매의 성질에 따라 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눈다. 지용성 비타민은 체내 축적으로 인한 독성의 유발이 가능하므로 특히 A와 D의 경우 과량 섭취할 때의 문제를 중요하게 강조