[생활과건강] 아침식사에 대해서

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2004.12.08 / 2019.12.24
  • 6페이지 / fileicon doc (MS워드 2003이하)
  • 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
  • 1,100원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
목차
Ⅰ서론 (실태)
Ⅱ본론 1 현대인들은 왜 아침밥을 거르는가? (원인)
2 아침밥의 기능
ⅰ아침밥과 비만
ⅱ 아침밥과 학습능률
ⅲ 아침밥과 질병
3 아침은 안 먹어도된다?
4 아침은 어떻게 먹어야 하나?
Ⅲ결론
본문내용
서론
우리나라의 전통 식습관은 1일 3식을 원칙으로 하되 특히 아침식사를 중시하여 손님 초대 등은 아침에 하였다.그러나 이러한 양상은 사회발달과 함께 점차 변화하여 최근에는 이 같은 양태가 바뀌어 우리나라 국민 중 아침을 거르는 사람의 비율이 34%라고 한다.
대도시에 거주하고 있을수록 아침식사 결식률이 높고,남성 보다는 여성에서,나이든 사람보다 젊은 사람에서 아침 결식률이 높다. 특히 한참 성장과 활동이 왕성한 시기인 청소년층과 20대는 37∼45%가 아침을 먹지 않는 것으로 나타났다.
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 아침식사의 중요성이 부각되고 있는 현실, 아침식사가 건강에 좋으냐 나쁘냐를 두고 엇갈린 주장이 있긴 하지만 일률적인 견해보다 각자의 조건에 따라 선택이 달라진다.
이에 우리는 아침식사의 여러 기능과 정보들을 제대로 파악하여 올바른 식습관을 길러야 할 것이다.
아침식사를 거르는 사람들이 많다. 전체 국민의 21.1%, 남자는 19.6%, 여자는 22.5%가 아침을 먹지 않고 있다. 연령대는 표 1에서 보듯이 한참 공부를 하거나 일을 하는 13~49살 사이에 집중되어 있다.
아침을 안먹는 이유는 표 2와 같다. 출근시간에 늦거나, 습관이 돼서 안 먹는 사람들이 거의 대부분이다. 입맛이 없다거나, 소화가 안돼서, 또는 살을 빼기 위해서 안 먹는 사람들도 있다. 또 어떤 사람은 아침을 먹지 않는 것이 건강에 더 좋다고 강력히 주장하기도 한다.
여기에 조사되어 있지는 않지만 아침을 안먹는 진짜 이유 중의 하나는 밖에서 먹는 점심이 맛있기 때문이다. 아침을 아무리 맛있게 해 주어도 중독성이 강한 점심을 맛본 뒤에는 아침식사가 맛있고 그리워지기가 쉽지가 않은 것이다. 맛있는 점심·저녁을 먹은 뒤로는 시간이 있던 없던 아침 먹기는 점점 더 어려워지는 것이다.
자료평가
    아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
  • Merchants Tale 상인 이야기 상징분석
  • 건강할 때나 병들었을 때나 아내처럼충실하고 근면하게 보살펴주는 사람이 어디 있는가? 아내는 행복할 때나 고통스러울 때나 남편을 버리지 않으며 남편이 죽을 때까지 병으로 누워있는다 해도 그를 사랑하고섬기는 데 지치지 않는다. (p314: 맨마지막줄~p315: 5) - 아내는 하느님이 내려주신 선물이다. 또한 아내는 오래 지속되는 존재이다 (p315:24~32) - 남편이 그렇다고 말하면 아내는 아니라고 말하는 법이 없다. 남편이 이것 좀 하시오라고 말하면 아

  • 대학교 학생들의 학생식당 이용실태에 관한 연구
  • 식사시간      ① 예 ② 아니오   3-5. 음식 맛      ① 예 ② 아니오  4. 당신이 학생 식당을 가장 많이 이용하는 시간대는 언제입니까?    ① 9시 이전 ② 9 ~ 11 시 ③ 11 ~ 1 시 ④ 1 ~ 3 시 ⑤ 3 ~ 5 시 ⑥ 5시 이후   5. 당신은 학생 식당 중 어디를 가장 많이 이용하십니까?    ① 동국관 ② 그릴 ③ 상록원   6. 지금 현재 학생 식당 수는 3개입니다.     6-1. 현 식당 수가 적당하다고 생각하십니까?      ① 적당하지 않다. ② 적당하다.   

  • [교육] 교육학개론-슈타이너
  • 생활과 연관된 인사, 날씨, 가족, 직업, 일상용어 등을 배운다. ▶ 역사학생들은 이제 선생님의 권위에 의해 이끌리고 배우기보다 스스로의 논리로 더 넓은 세상으로 나아가는 길목에 서 있게 된다. 역사공부는 세상에 대한 관심을 깨우고 각 사건과 표현이 어떠한 연결지점에 있는지 논리적으로 파악할 수 있도록 한다. 논리적인 파악과 함께 중요한 것은 스스로 역사를 느끼도록 공부를 살아있게 하는 것이다.▶ 물리학물리학은 신체적 정신적 발달

  • [사업계획서] 샌드위치나라
  • 건강에 대한 선호도가 높은 여성 중 아침식사 시간이 부족하고, 실질적인 구매력을 가지고 있는 20대 중반에서 40대 중반의 직장 여성으로 선정했다. 또한, 많은 기업에서 야근이 많이 이루어지는 점을 감안해 야근하는 직장인들 역시 “샌드위치나라”의 주 소비 타겟으로 삼았다. 또한 아침시간이 부족한 학생들을 대상으로 사업을 확대시키고자 한다. 공복을 느끼지만 밤늦게 부담스러운 음식을 피하는 이들에게 적합한 샌드위치를 제공하고자 한다.

  • 가족 스트레스 레포트
  • 건강한 가족을 위한 사전적, 예방적 지원의 필요성을 제고한 건강가정기본법에 따라 가정생활에 대한 제도적 접근을 한 서비스를 생각해보았다. 건강가정기본법은 국가가 제공하는 복지 서비스의 대상을 일반 가정으로 확대시킨 최초의 법이다. 따라서 모든 일반가정에서 접할 수 있는 규범적인 스트레스에 대해 가족들이 프로그램에 참여함으로써 개인이나 가족에게 필요한 교육을 받고 배움을 통해, 개인과 가족 안에서 더욱 기능적으로 의례에 대

오늘 본 자료 더보기
  • 오늘 본 자료가 없습니다.
  • 저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.
    사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
    개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
    copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.