Beck의 인지치료

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목차: 인지치료란?

1. 인지치료 등장 배경

2. 인간관

3.주요 개념

4.상담의 과정과 기법

5. Beck의 인지치료의 장점 및 한계점

본문내용: 인지치료란?
인지치료는 정신과의사인 Aaron Temkin Beck이 창시한 이론적 접근으로, 상담자는 내담자가 겪는 정서적 고통이나 부적절한 행동에 영향을 미치고 내담자가 인식하지 못하는 생각인 부정적 자동적 사고나 비합리적 신념체계를 찾아서 변화시키는데 초점을 둔 치료 방법이다. (노안영, 2006, pp. 362)

1. 인지치료 등장 배경
아론 템킨 벡(Aron Temkin Beck)은 인간의 행동과 정신 병리를 동기나 본능보다 정보처리의 관점에서 설명하는 모델에 근거한 심리치료의 한 형태인 인지치료의 창시자다. Beck의 인지치료는 심리학과 정신의학에서 커다란 변화가 급격하게 일어나던 시기에 개발되었으며, 인지가 정서적 고통과 행동적 장애에 중요한 역할을 한다고 강조한 점에서 혁신적인 것이었다.

Beck이 정보처리 모델을 인간 적응과 정신병리를 이해하는 것으로 삼은 것은 그 당시의 두 가지 입장, 즉 정신분석이론과 행동수정이론과의 결별을 의미한다. 정신분석과 달리, 인지치료는 개인의 의식적 또는 전(前)의식적 경험을 의미 있는 것으로 중요하게 여긴다. 즉, 인간을 여러층의 무의식적인 동기를 지닌 모호한 존재로 보기보다 자신의 경험을 신뢰롭게 전달하는 존재로 간주한다. 인지치료자는 내담자가 경험한 것을 해석하려 하기보다 전달된 그대로 받아들인다는 것에 있어 정신분석 이론과 구별된다.

2. 인간관
1)인간은 사고에 따라 행동과 감정이 결정되는 존재
인지치료자는 사고가 인간의 성격에 미치는 영향에 초점을 맞춘다. 특히 사람들이 거의 의식하지 않는 자동적 사고는 성격발달에 중요한 역할을 한다고 믿는다. 사고는 개인의 신념이나 인지도식의 한 단면으로, 사람들이 어떻게 선택하고 자신의 삶에 관한 추론을 도출하는가를 이해하는 데 있어서 중요한 역할을 한다. 인지치료자는 심리장애의 이해에 있어서 특히 인지왜곡, 삶에 대한 불만족과 불행의 원인이 되는 부정확한 사고방식에 특별한 관심을 갖는다.

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