[보건영양]건강생활을 위한 식생활의 영유아, 청소년, 성인, 임신 및 수유부, 노인에 대해 적용될 수 있는 지침, 그 근거를 제시
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방송통신대 과제물 정보
| 개설학과 | 보건환경학과 | 개설학년 | 3학년 | 교과목명 | 보건영양 |
|---|---|---|---|---|---|
| A형 | 건강한 생활을 위한 식생활은 어떠해야 하는지 영유아, 청소년, 성인, 임신/수유부, 노인에 대해 적용될 수 있는 지침을 직접 만들고, 그 근거를 제시해 보세요. (30점) | ||||
- 하고 싶은 말
-
[보건영양]
건강한 생활을 위한 식생활은 어떠해야 하는지 영유아, 청소년, 성인, 임신/수유부, 노인에 대해 적용될 수 있는 지침을 직접 만들고, 그 근거를 제시해 보세요에 대한 자료입니다.
- 목차
-
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 건강한 생활을 위한 식생활은 어떠해야 하는지 영유아, 청소년, 성인, 임신/수유부, 노인에 대해 적용될 수 있는 지침을 직접 만들고, 그 근거를 제시
1. 영유아에 적용될 수 있는 건강한 식생활 지침
1) 영유아 식생활 지침
2) 영유아 식생활 지침의 근거
2. 청소년에 적용될 수 있는 건강한 식생활 지침
1) 청소년 식생활 지침
2) 청소년 식생활 지침의 근거
3. 성인에 적용될 수 있는 건강한 식생활 지침
1) 성인 식생활 지침
2) 성인 식생활 지침의 근거
4. 임신/수유부에 적용될 수 있는 건강한 식생활 지침
1) 임신/수유부 식생활 지침
2) 임신/ 수유부 식생활 지침의 근거
5. 노인에 적용될 수 있는 건강한 식생활 지침
1) 노인 식생활 지침
2) 노인 식생활 지침의 근거
Ⅲ. 결 론
[참고 자료]
- 본문내용
-
Ⅰ. 서 론
필요한 양보다 많이 먹는 습관을 가진 사람은 비만에 빠지게 되고 당을 이용하도록 하는 호르몬인 인슐린의 작용에 문제가 생기게 되면서 당뇨병이 생긴다.
또한 짠 음식을 좋아하는 사람은 고혈압과 위암이 생길 가능성이 아주 높고, 콜레스테롤과 지방이 많은 음식을 좋아하는 사람은 동맥경화가 발생하여 결국 심장병, 뇌중풍이 생긴다.
그리고 고지방의 식사는 유방암, 대장암의 원인이기도 하며, 태운 고기나 아주 짜게 절여진 음식을 자주 먹는 사람은 위암에 걸리기 매우 쉽다.
식사 습관 또한 병을 일으킬 수가 있는데 식사를 불규칙적으로 하고, 급하게 먹으며, 자주 과식하는 잘못된 식사습관을 가진 사람은 트림, 속쓰림, 상복부 불쾌감, 위 팽만감 등 소화기의 다양하고 복합된 이상증상을 가지게 된다.
이런 증상이 계속 되는 경우에 위식도 역류질환, 십이지장궤양, 위궤양, 간질환, 위암, 대장암, 췌장암 등 심각한 질병이 있을 수가 있으므로 의사의 진찰과 검사도 필요하다.
≪ … 중 략 … ≫
Ⅱ. 건강한 생활을 위한 식생활은 어떠해야 하는지 영유아, 청소년, 성인, 임신/수유부, 노인에 대해 적용될 수 있는 지침을 직접 만들고, 그 근거를 제시
올바른 식습관은 건강한 삶을 만들어 준다. 어린 시절부터 시작이 된 올바른 식습관이 평생을 가기 마련이지만 현재에 엉망인 식습관도 지금부터 고쳐나가면 시작조차 하지 않는 것보다 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수가 있다. 차근차근 지금부터라도 각자의 연령에 맞는 올바른 식습관을 길러서 오래도록 건강하고 행복한 인생을 즐기도록 해야 할 것이다.
- 참고문헌
-
한정순, 권수미, 현대인의 식생활과 건강, 지구문화사, 2013
김선효, 이경애, 식생활과 건강, 파워북, 2013
김복환, 보건영양학, 한국방송통신대학교, 1996
이선옥, 김성재, 생활과건강, 한국방송통신대학교, 2001
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