자신의 체질알기(태양인)

반 목욕이 좋다. 사상체질 다이어트의 장점체질에 따른 비만 원인 파악-> 비만 방지체질에 따른 효과적인 다이어트 가능다이어트와 더불어 건강유지사상체질 다이어트의 단점자신의 체질을 알기가 쉽지 않다사람의 체질을 단지 4가지 측면으로 국한하였다현대 의학적 요소 부족결 론자신의 체질을 정확히 알고 다이어트를 하자체질에 따른 과도한 다이어트는 금물너무 사상체질에 얽매이지 말자날씬한 다이어트 보다 건강한 다이어트를

다시 고려되어야 한다.(체질불변의 법칙, 예외불허의 법칙, 약물혼용 불가법칙)참고문헌▷ 배철환, 체질과 사상의학으로 풀어보는 몸, 산해▷ 백승헌, 주역으로 보는 이제마의 사상 체질, 중앙생활사▷ 송일병(1993), 알기 쉬운 사상의학, 하나미디어▷ 설영상(1994), 사상체질 바르게 압시다, 태웅출판사▷ 윤길영, 사상체질의학론▷ 이을호홍순영(1973), 사상의학원론▷ 연변조선민족의학 연구소편(1991), 조선민족 사상의학 음양론, 여강출판사

꾸준히 반복해도 좋다. 그런데 운동이 아니더라도 한증막처럼 체력소모가 많은 것은 피해야 한다. 참고문헌○ 동국대 한방체질병원 사상체질과, 한방과 건강 사상 체질의학, 금성문화사, 1998○ 배철환, 8체질과 사상의학으로 풀어보는 몸, 산해○ 박성식, 사상의학의 일반적 이해, 한국의료복지시설학회, 1999○ 신재용의 알기 쉬운 TV 동의보감, 학원사, 2000○ 송재희, 몸이 즐거운 학습법, 숨비소리, 2003○ 송일병김경호, 만화로 보는 사상의학, 1996

천기(天氣)와 지기(地氣)가 충만하다. 한편 음인은 간과 신이 좋아 정화와 관련된다. 따라서 음적이며 보수적이고 수렴적이다.참고문헌김수범, 내 몸에 꼭 맞는 사상체질 건강요리박지우, 사상체질진단법, 행림출판, 1996송일병, 알기쉬운 사상의학, (유)하나미디어, 1993설영상, 사상체질 바르게 압시다, 1994이종오, 신비한 체질의 세계, 1991이동웅, 누구나 할 수 있는 체질감별, 사상체질연구원, 1998전국한의과대학 사상의학교실, 사상의학, 집문당

체질의학) 체질과 색깔체질마다 자신에게 도움이 되고 해가 되는 색이 있다. 사상체질중 태양인은 청색, 소양인은 검정색, 태음인은 흰색, 소음인은 붉은 색이 좋다. 태양인은 간이 약하므로 간에 도움이 되는 청색 또는 녹색 계통이, 소양인은 신장이 약하므로 신장에 해당하는 검정색쥐색이, 태음인은 폐가 약하므로 폐에 해당하는 흰색 계통이, 소음인은 비위가 약하므로 노랑색이나 붉은 색 계통이 각 체질마다 해당한다. 그러므로 평상시 옷이나