문요한의_굿바이,_게으름을_읽고

굿바이 게으름책과 저자 소개: 정신과 의사의 게으름에 관한 보고서내용정리 및 이해감상참고문헌*책과 저자 소개: 정신과 의사의 게으름에 관한 보고서‘선택’이라는 말은 사전적으로 여럿 가운데 하나를 고르는 행위로 정의된다.여럿 가운데 고르는 것이므로 취할 수 있는 대상이 많아 선택의 어려움으로 인한,결행의 지연일 수도 있겠지만, 우리는 가끔 선택의 여지없는 명백한 상황에도 결정을미룸으로써 귀중한 시간을 허비하는 경우가

않으며, 거부감마저 들기 쉽다. 그러나 사람들이 ‘느림’에 대한 오해와 불충분한 이해에서 벗어나 진지한 성찰이 필요한 때이다.문요한, 《굿바이 게으름》: 더난출판사, 2007년두산 동아 백과사전 http://ko.wikipedia.org/wiki정근식, 《한국의 근대적 시간 체제의 형성과 일상 생활의 변화1-대한제국기를 중심으로》: 한국사회사학회, 2000.정수복 ․ 장미란, 《바다로 간 게으름뱅이》: 동아일보사, 2001.쿤데라, 밀란, 《느림》: 민음사, 1995.

읽고 100%달라진다는 것을 생각한 것은 아니지만 조금은 나와 공부에 대한 방법을 이해하는 시간이었다. 개인적으로 이책의 많은 명문장중에서 기억에 남는 한구절이 있는데, 비단 공부라는 분야를 떠나서 인생의 지침으로 삼아도 나쁘지 않을것이라 생각된다. 어떤 시대가 와도 살아남기 위해서는 전천후 요격기가 되어야 합니다. 멀티 인간이 되어야 합니다. 다양한 구질을 가진 투수가 되어야 합니다. 그러나 결정적 한 방이 없으면 안 됩니다. 그러

굿바이 게으름의 저자이자 현직 정신과 전문의인 문요한씨는 전체 자살자의 60-70% 가량이 우울증에 해당한다. 우울증은 정말 소리 없는 살인자다. 우울증이 자살의 위험성을 높이는 이유는 크게 2가지라며 우울증에 걸리면 우리의 시야는 극도로 좁아지고 의미를 잃는다. 온통 부정적인 생각에 휩싸여 삶에 대한 전체적인 시야를 잃고 눈앞의 고통에만 주시하게 된다. 그리고 눈앞의 고통이 지나가는 일이 아니라 계속 벗어날 수 없을 것이라는 절망

문요한, 「굿바이 게으름」, 더난출판사, 2009.그러나 동시에, 잠을 많이 자는 사람들은 흔히 게으르다는 인상을 주는 것 역시 사실이다. 실제로 사이쇼 히로시의 이후 저작 에 의하면 잠을 많이 자는 사람과 조금 자는 사람 사이에는 전체적으로 3시간 이상의 수면 시간 차이가 있지만 넌렘(nonrem)수면 시간에는 거의 차이가 없다고 한다. 즉 잠을 조금 자는 사람들은 신기하게도 효율적인 수면 패턴을 지녀 렘 수면만 감소된 채 심신