심리학과 회복탄력성

등록일 / 수정일
페이지 / 형식
자료평가
구매가격

2012.08.30 / 2019.12.24
8페이지 / pptx (파워포인트 2007이상)
평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
1,200원

다운로드장바구니

Naver로그인

Kakao로그인

최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.

자료평가하면 구매금액의 3%지급!

추천 연관자료

목차: 회복탄력성
회복탄력성 3대 요소
회복탄력성 7가지 요인
연구 결과
회복탄력성 지수를 높이는 방법
회복탄력성 사례

본문내용: 연구결과
R.Q지수가 높을수록 !!

장애, 사업 실패, 가정불화, 다른 사람으로부터 받은 부당한 대우 등을 딛고 일어날 확률이 매우 높다.

자기가 한 실수나 다른 사람으로부터 입은 해를 계속 생각하지 않고 금방 잊고 원상태로 회복한다.
회복탄력성을 향상시키기 위해서는 뇌의 긍정성을 높여야 한다. 이는 그냥 세상을 긍정적으로 보기로 마음먹는다고 되는 것이 아니다. 비관적인 사람이 “난 이제부터 긍정적인 사람이 되어야지” 하고 마음먹는다고 저절로 그렇게 될 수는 없다. 이는 마치 어느 날 갑자기 근육질의 몸짱이 되겠다고 마음먹는다고 하루아침에 그렇게 될 수 없는 것과 마찬가지다. 뇌에 긍정성을 각인시키기 위해서는 긍정성을 ‘습관화’시켜야 합니다.
특정한 스포츠 종목이나 악기 연주를 배우려면 꾸준한 연습을 통해 몸에 배도록 해야 하는 것과 같다. 이는 특정한 뇌신경의 시냅스 연결망을 강화시킨다는 뜻이며, 이러한 과정에는 반드시 수주일에서 수개월 이상의 지속적인 연습과 꾸준한 노력이 필요하다. 긍정성 향상 훈련을 통해 뇌의 긍정적 정보 처리 루트를 활성화시켜야 한다.
긍정성 향상 훈련 중에서 그 효과가 과학적으로 입증된 것들에는 첫째, 자신의 고유한 대표 강점을 발견하고 그것을 일상생활 속에서 꾸준히 실행에 옮기는 것, 둘째, 감사일기 쓰기, 셋째 규칙적인 운동 등이 있다.
운동은 1주일에 1시간씩 3번 이상 하는데, 유산소운동 (20분) + 근력운동(20분) + 스트레칭(20분)을 하는 것이 효과가 좋다고 한다.

자료평가

아직 평가한 내용이 없습니다.

회원 추천자료

회복탄력성 강화를 통한 취약, 위기 노출 청소년의 정신건강 프로그램

회복지관 및 C가정폭력상담소서비스 발굴 및 공유, 사례 연계OO 대학교 사회복지학과대학생 자원봉사자 연계(4명)D자원봉사센터차량 지원 자원봉사자 추천 및 확보(4명) E주민자치센터 및 F구청본 사업에 대한 홍보 및 실인원 추천 통로로 이용 6. 예산계획 (단위: 원)관사업비항공동모금회 “oooooo 사업비목세목계산출근거예산조달 계획신청금액 비율(%)자부담비율(%)자부담재원총 계인건비담당인력야근수당2,400,000담당인력 1명 x

[사회복지 조사론] `회복탄력성이 성폭력 피해자들의 정서적 회복 및 일상 회복도에 미치는 영향`에 대한 연구

심리적 안정감을 찾고 성폭력을 당하기 전의 일상으로 돌아오는 데에 어려움을 겪는다. 이들은 또한 대인관계에 대한 두려움이 형성되어 다른 사람들과 관계 맺기를 두려워하고 사회적으로 고립되는 경우까지 발생한다.성폭력 피해자들 중 ‘회복탄력성’이 높은 사람들은 다른 성폭력 피해자들보다는 치명적인 사건의 충격으로부터 벗어나 정서적인 안정감과 일상을 회복하는 기간이 비교적 짧다. 이러한 피해자들은 비록 성폭력을 당하였지만 스

[학교사회복지론] 2022년 중간과제물 -학교사회복지의 필요성과 목적, 개념, 자신이 거주하는 지역의 학교를 한 곳 선정하여, 학교명, 주소, 학교 및 지역의 지리적·사회적 특성, 코로나19 상황에서 해당 학교와 학생들이 겪은 어려움이 무엇인지 설명하고, 학교사회복지가 필요한 대상과 지원할 내용을 찾아 학교사회복지 실천방법을 제안하시오

회복지가 필요한 대상과 지원할 내용을 찾아 학교사회복지 실천방법을 제안하시오.1) 코로나19 상황에서 해당 학교와 학생들이 겪은 어려움2) 학교사회복지가 필요한 대상과 지원할 내용을 찾아 학교사회복지 실천방법을 제안(1) 코로나19의 위기에 대응하고 성장하는 회복탄력성 강화(2) 비대면 상황에서도 또래관계 회복을 통한 사회성 발달 프로그램 강화(3) 고위기 청소년을 위한 맞춤형 심리지원 및 사회안전망 강화Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서

[교육심리학] 학교교육과 정신건강

심리적 환경을 처리하는 개인 성격의 탄력성과 원상회복 능력․ Freud(1905, 1923): 무의식을 자각하고 통찰하느 자기통제가 중요한 요소, 본능(id)에 대한 자아(ego)의 중요성을 강조․ Fromm(1956): 사회가 인간의 요구에 적응하는 시각에서 이해되어야 한다고 주장,소속된 사회구조와 관련․ Caroll(1969): 자신과 타인에 대한 존중 능력, 한계에 대한 이해와 수용, 행동의 원인 이해, 자아실현에 대한 동기의 이해 등을 통해 공존성이 확립되는 상태․ Wolman(1985):

방임아동과 레질리언스

심리사회적 적응에 영향을 미치는 요인에 관한 연구- 위험요인과 보호요인을 중심으로-」(김신희/2008/이화여자대학교 일반대학원 사회복지학과 석사논문)을 중심으로 레질리언스와 관련한 여러 참고자료를 토대로 이 문제를 살펴보았다. 논문「방임아동의 심리사회적 적응에 영향을 미치는 요인에 관한 연구- 위험요인과 보호요인을 중심으로-」는 방임을 경험한 초등학생 4-6학년 252명의 응답자료를 분석하여 방임이라는 위험상황임에도 불구하고

오늘 본 자료 더보기

오늘 본 자료가 없습니다.

최근 판매 자료

Naver 로그인

Kakao 로그인