Ⅱ본론
1.다이어트
(1)다이어트의 개념
(2)살이 찌는 습관
(3)효과적인 운동법
1)일상생활 속의 운동
2)식단조절
2.성형수술
(1)양악수술
(2)바디성형
3.패션
(1)현대인의 패션의 중요성
(2)체형별 코디 법
Ⅲ결론
참고문헌
본문내용
Ⅰ서론
미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말한다. 체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비를 늘리면 된다. 총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소한다. 체지방의 손실은 열량부족과 정비례한다. 열량부족은 단기간에는 체중 감소효과가 뚜렷이 나타나지 않기도 한다. 몸의 지방을 제거하려면 저열량 식이뿐 아니라 운동이 필요하다. 사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체격과 하루 운동량에
따라 달라진다.
우리나라에서 흔히 사용되는 절식요법은 완전단식(생수단식), 초저열량 식이요법(덴마크식 다이어트, 효소단식, 수지침을 이용한 다이어트), 저칼로리 식이요법(보조식품을 이용한 방법) 등이 있다. 완전단식은 주로 단식원에서 하는 생수단식으로 체지방(근육 등 지방을 제외한 인체 성분)의 과다 손실을 유발하기에 좋은 방법은 아니다. 완전단식에는 무력감과 운동 내성이 감소하는 부작용이 나타난다.
다이어트나 헬스, 성형수술에 관련된 많은 기사와 정보를 쏟아내고 있다. 여기서는 인체미 중에서도 특히, 20대가 중요시하고 있는 신체미를 가꾸기 위한 방법에는 어떠한 것이 있는지 알아보도록 한다.1) 체중 조절 방법a. 식이요법 - 식이요법이란, 질병을 치료하기 위하여 식사를 조절하는 보조의료법이나 효과적인 다이어트를 위해 식사를 조절하는 방법으로도 널리 알려졌다.- 식이요법 중 하나인 풀무원 다이어트 (예시)- 그릇된 식이요법의 부
개념은 꼭 상품적인 측면만이 아니고 생활 방식에 의한 측면도 존재하는 만큼 한국에서도 웰빙을 복지의 확대된 개념으로 적용해야한다. 이를 위해서 미디어에서는 상업적인 웰빙만을 강조하려 하지 말고, 지친 현대인들의 몸과 마음을 건강하게 하는 진정한 웰빙에 대한 프로그램을 만들어야 한다. 앞에서 언급했듯이, 우리나라의 웰빙 개념은 급하게 받아들인 만큼 서구 사회의 개인적인 생활 방식에 안주해 있다. 오직 자기 자신의 대중에의 차별화
개념은 꼭 상품적인 측면만이 아니고 생활 방식에 의한 측면도 존재하는 만큼 한국에서도 웰빙을 복지의 확대된 개념으로 적용해야한다. 이를 위해서 미디어에서는 상업적인 웰빙만을 강조하려 하지 말고, 지친 현대인들의 몸과 마음을 건강하게 하는 진정한 웰빙에 대한 프로그램을 만들어야 한다. 앞에서 언급했듯이, 우리나라의 웰빙 개념은 급하게 받아들인 만큼 서구 사회의 개인적인 생활 방식에 안주해 있다. 오직 자기 자신의 대중에의 차별화
성형의 붐이 일 수 있다. 전신 성형은 죽음을 각오할 만큼 매우 힘들고 어려운 수술이며 여러 가지 부작용과 죽음에 이를 수 있다. 그런데 성형 후 삶을 환상적으로 제시한다면 전신성형의 붐이 일어날 수도 있다.반면에 이 드라마의 장점도 있다. 여태껏 보여주었던 다이어트나 외모 관련한 드라마들 보다 스토리가 성장했다는 것이다. 뻔한 스토리이지만 그 안에서 많은 변주를 두어 다른 드라마들과 차별성을 둔 것이다. 예를 들어 복수를 결심 할 만
습관적인 과식증으로 구분되며 심한 다이어트를 한다든지, 폭식을 한다든지 등의 이상식사 행동을 보이고, 폭식 후에 살이 찔까봐 일부러 구토를 하고 이뇨제 등의 약을 복용하는 제거 행동을 보인다.섭식장애가 있는 사람들은 체형이나 체중에 지나치게 집착하면서 살이 찌는 것을 병적으로 두려워한다. 또한 자신을 평가하는데 있어 체중이나 체형을 중요하게 생각하는 특징을 보인다.섭식장애는 점차 진행되는 병적 상태이며 적절한 치료를 받
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hwp (아래아한글2002)
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