생애주기별 식생활 관리-성인기(갱년기)
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- 목차
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1. 성인기(갱년기)의 특징
성인기의 정의
성인기의 생리·신체적 변화
성인기의 질병
갱년기의 정의
갱년기의 생리적·심리적 변화
갱년기의 질병
2. 바람직한 식생활 관리
성인기 식생활 고려사항
성인기의 영양 권장량
권장 식생활
<참고문헌>
- 본문내용
-
성인기의 정의
성장에 따른 신체적·정신적 변화가 끝나고 부분적인 노화가 서서히 시작되기도 하나 일생을 통해 가장 안정된 시기
연령상 정신적 또는 신체적으로 사회 활동력이 가장 왕성한 시기
성인병의 예방 및 건강과 장수를 할 수 있는 생리적으로 중요한 시기
성인기의 생리, 신체적 변화
사회적·심리적 요인들이 영양 상태에 더 큰 영향
신체적·생리적 특징으로는 안정성
노화는 영양상태와 운동 및 노동 정도 등에 따라서 개인차가 매우 큼
칼슘, 포타슘, 및 단백질의 양은 비교적 일정하게 유지되다가 어느 순간 갑자기 감소
신체기관의 기능감소
갱년기의 정의
“생식에서 비 생식기로 이행되는 시기”
난소의 배란 기능이나 내분비기능이 저하되기 시작하는 40세경부터 배란기능이 정지하는 폐경기까지의 기
40대에서 50대 중심의 노년기 이전으로 폐경이 가장 큰 원인이며 폐경과 동시에 일어나는 제증상과 질병까지 동반되는 생리적으로 큰 변화의 과도기적인 시기
남성 또한 신체적인 기능 저하와 정신, 심리적인 변화를 겪음
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