대니얼 골먼의 `감성지능` 제6장 감성지능 EQ 요약
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- 목차
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제6장
6-1 모든 적성의 우두머리 -감성지능 EQ
6-2 충동테스트 : 마쉬맬로 테스트
6-3 불쾌한 기분, 불쾌한 생각
6-4 . 판도라의 상자와 희망 : 긍정적 사고의 위력
6-5 낙관주의 : 커다란 동기유발
6-6. 흐름 : 절정의 순간
6-7 학습과 흐름 : 새로운 교육의 모형
- 본문내용
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이와는 반대로 훌륭한 성과를 올리는데 있어서 열의, 욕망, 신념, 등의 감정을
제대로 컨트롤해 긍정적 동기 부여를 하는 경우가 있다.
세계적인 음악가, 세계 체스 챔피언 , 올림픽 선수 등은 혹독한 훈련을
이겨낼 수 있도록 끊임없이 자기에게 동기 부여를 한다는 점
대체적으로 비슷한 능력의 소유자들은 제치고 경쟁적인 성과의 우위에 선 사람들은
구분하는 것은 그들이 얼마나 일찍부터 몇 년씩 반복되는 고된 연습을 시작 했는지 여부
끈기는 무엇보다도 그들의 실패에도 굴하지 않는 열정과 인내력을 발휘하는 감성적 특성에 기인
내가 생각하는 생각과 나의 기분에 따라 나의 하루가 나의 결정이 달라짐
기분 좋은 웃음 가벼운 기분전환 사고의 변화
기억력이라는 것은 현상의 구체화를 가져오기 때문에 좋은 기분을 유지하고
기분을 유지하고 있으면 대게 긍정적인 사건을 생각하게 된다는 이론에
기인 하는 것
반대로 침체된 기분에 젖게 되면 기억에 의한 부정적인 방향으로의 편향이
이루어져서 과도할 정도로 조심스러운 의사결정으로 수축
감성적 수행능력은 모든 적성의 우두머리가 되어 다른 능력들을 향상시킴
‘판도라의 상자’
판도라의 상자 이야기는 판도라공주는 그녀의 아름다움을 질투한 신들로부터 신비한 상자를 선물로 받았다. 그녀는 선물을 절대 열어 보지 말도록 주의를 받았는데, 그만 호기심과 유혹을 이기지 못해 어느 날 뚜껑을 열고 안을 들여다 보는 어리석음을 범하고 말았다. 그리하여 질병, 불쾌감, 광기 등 온갖 심각한 재앙들이 세상에 퍼지게 된다. 그러나 동정심 많은 신의 도움으로 제때에 상자들 닫아 삶의 비극을 견딜 수 있게 해주는 하나의 해독제를 붙잡아 둘 수 있었으니, 그것이 바로 희망인 것이다.
EQ라는 관점에서 볼 때 낙관주의는
아무리 험난한 과정에 처하더라도 무기력이나 절망, 좌절에 빠지지 않도록 자신을 지키는 태세를 의미 실패의 원인을 변경 가능한 요소로 받아들이고 다음에는 성공할 수 있으리라고 믿음
반면 비관주의자는 실패에 따른 비난을 자신에게 돌리고 , 그 원인을 변화시킬 수 없는
자신의 영속적인 특성에 기인하는 것으로 봄.
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