[운동처방] 당뇨 환자를 위한 운동 처방
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2011.11.17 / 2019.12.24
- 24페이지 / pptx (파워포인트 2007이상)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 1,700원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
추천 연관자료
- 목차
-
1. 당뇨병에 대해서
당뇨병이란?
당뇨병의 메커니즘
당뇨병의 종류
2. 당뇨병 환자의 운동
운동목적
강도에 따른 영향
운동으로 인한 효과
운동 전/후 체크리스트
운동시 위험사황 및 대처방법
3. 당뇨 환자의 운동처방
1) A.C.S.M이 권장하는 당뇨환자의 F.I.T.T
2) 제 1 유형 당뇨환자의 운동처방 사례연구
3) 제 2 유형 당뇨환자의 운동처방 사례연구
4. Q & A
- 본문내용
-
■당뇨병의 메커니즘
우리가 일상생활에서 섭취한 음식물은 몸속에서 대부분 포도당으로 바뀌고, 혈액은 이 포도당을 근육, 간 등의 세포로 운반한다. 췌장(이자)에서 만들어지는 인슐린은 포도당이 세포 안으로 들어가는데 필요한 호르몬이다. 세포막에 자물쇠처럼 존재하는 인슐린 수용체를 인슐린이 자극해야 포도당이 세포 안으로 들어갈 수 있다. 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나(제 1형 당뇨), 만들어져도 제대로 작용하지 못해(제 2형 당뇨) 포도당이 제때 세포 안으로 이동하지 못하는 것이 당뇨병이다.
■ 제 2형 당뇨
당뇨병 환자의 90%이상을 차지하는 가장 흔한 유형의 당뇨이다. 췌장에서 인슐린이 분비되지만 그 양이 적거나 인슐린에 대한 신체 반응(인슐린 감수성)이 낮아져 혈액에서 세포로의 당 합성이 제대로 이루어지지 않는 질병이다.
보통 중년 또는 그 이후에 발생하였으나(때문에 성인 당뇨 라고도 한다), 현재는 급속히 소아비만이 늘어나면서 어린이들에게서도 흔히 발견 된다. 제 1형 당뇨만큼 인슐린에 의존하지 않으나(때문에 비 인슐린 의존형 라고도 한다), 질병의 치료에 있어서 인슐린 투여 방법을 사용하는 경우가 많다.
비만과 신체활동 부족과 깊은 관계 있으며, 그 외 다른 질환의 합병증으로 발병되기도 한다.
⑤ 다른 특이 형태의 당뇨
- 다른 질병에 의해서 2차적으로 일어난 당뇨병
- 약이나 화학물질에 의한 당뇨병
- 유전자 이상 등을 원인으로 하는 당뇨병
■ Time : 처음에는 본 운동을 10∼15분 실시하다가, 점차 운동 시간을 늘려서 30분 이상으로 증가시킨다. 체중을 줄여야 하는 경우에는 1회 운동 지속 시간이 1시간 정도 되는 것이 좋다. 준비 운동과 정리 운동을 반드시 실시해야 한다. 준비운동은 저강도로 걷기나 자전거타기와 같은 유산소 운동을 낮은 강도로 5∼10분 실시하면 된다. 준비 운동을 하면 근육, 심장, 폐가 점차 운동하기에 적절한 상태로 적응하게 된다. 스트레칭도 준비 운동으로 좋은 운동 방법이다. 본 운동 때 주로 사용하는 근육을 스트레칭 해야 하는데, 전신 근육을 스트레칭해주면 더욱 좋다. 본 운동 후에는 정리운동을 해주어야 한다. 정리운동은 준비운동과 비슷하게 시행하며, 심박수가 점차 운동 전 수준으로 떨어지도록 5∼10분간 실시한다.
- 참고문헌
-
■ 당뇨에 관한 다양한 대처방법
① 당뇨병 환자가 올림픽 선수? 마라톤 풀코스 완주?
http://kr.blog.yahoo.com/jinahappy1212/1462190
http://www.daejonilbo.com/news/newsitem.asp?pk_no=880133
② 호흡을 통해 혈당수치를 감지하는 개?
http://news.kbs.co.kr/news/actions/VodPlayerAction?type=2&cmd=showMP4&vod_info=D%7C10%7C/newsplaza_p1/2011/04/28/310.mp4%7CN%7C%7CF%7C10%7C/newsplaza_p1/2011/04/28/1000k/310.mp4%7CN&news_code=2282827
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- 청소년 개별상담의 이론과 기법으로 인간중심 상담, 형태주의 상담, 현실치료 가운데 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오
- 사회복지정책론-사회복지정책의 가치 중 기본적 가치와 상대적 가치에 대해 정의하고 자신이 가장 중요하다고 생각하는 가치를 한 가지 선정하여 관련 사회복지정책 사례와 함께 그 이유를 설명해봅시다
- 기질을 분류하고 각각의 기질에 따른 보육교사의 역할을 사례를 들어 설명하시오.
- 프로이드의 정신분석이론이 사회복지실천에 미친 영향
- 행복한 삶과 가족 인강 중간고사 대비용 정리
- [건강가정론] 정신장애의 사회적낙인과 편견해소를 위해 자신들이 할 수 있는 노력-정신장애의 사회적낙인과 편견해소방안-
- [심리학개론]1자기분석 나는 누구인가2 심리학 관련 도서 독후감 중 택 1
- [행정학] 공무원교육훈련제도의 문제점 및 개선방안
- 사회복지실천의 기본원칙을 제시하고, 인간관계에서 어떻게 적용할 수 있는지 자신의 생각과 견해를 제시하시오.
- 자신의 중심으로 하는 가계도 및 생태도를 작성하고, 이를 바탕으로 세대간의 사정 및 가족내부에 대해 사정에 대해 기술하라
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.