노인성 질병과 운동-노인에게 필요한 통합기능운동

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2011.09.06 / 2019.12.24
  • 8페이지 / fileicon pptx (파워포인트 2007이상)
  • 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
  • 800원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
목차
노인운동
운동의 효과
노인의 일반적인 운동처방
노인 운동시 주의 사항
노인 운동
노인에게 필요한 통합기능운동

1. 신체 중심 (COG)의 조절
 
2. 감각운동 (Sensory training)
 
3. 자세조절 (Posture control training)

4. 보행패턴 (Gait pattern) 향상
 
5. 유연성 (Flexibility) 운동
 
6. 근력 강화 및 근지구력 강화
 
7. 다관절(Compound) 운동

통합기능운동의 효과
본문내용

미국국립보건원(NIH)에서 노인의 건강을 유지하고 독립성을 키우기 위해 4가지 종류의 운동을 하는 것이 좋다고 발표했다.

1. 근육강화 운동 (Strength exercise)
노인의 근육량이 커지고 체중과 혈당을 조절하도록 도와준다.

2. 하지 밸런스 운동 (Balance exercise)
하지를 강화하고 균형능력을 향상시켜 낙상을 방지한다.
 
3. 스트레칭 운동 (Stretching exercise)
움직임의 범위가 증가하고 더욱 더 활동적인 삶을 누릴 수 있다.
 
4. 지구력 운동 (Endurance exercise)
걷기나 조깅, 수영, 자전거 타기 등을 통하여 심장과 폐를 튼튼 하게 한다.




통합기능운동의 효과

보행훈련 (Gait training)
 
: 중추와 말초 신경계를 모두 활성화시키는 매우 중요한
     운동법

밸런스 트레이닝 (Balance training)
 
: 신체 밸런스와 균형감각을 향상시키며 약해지기 쉬운 
발의 내재근과 발목관절의 안정화
 
정적 안정화 운동 (Static stability)
 
: 신체에 불안정성을 제공하여 운동감각을 더욱 활성화.
     촉감과 평형감각의 신호 활성화되어 뇌로 가는 전달
     신호가 풍부해져 운동조절 능력 향상
자료평가
    아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
  • 장애인 문제와 사회복지
  • 노인성 치매 혹은 알츠하이머병 등과 같은 정신적인 장애와 신체적인 장애를 모두 포함하고 있다.2) 기능장애(disability)란 인간에게 정상적으로 간주되는 일상생활 수행능력의 하락 또는 결여된 상태, 즉 운동신경 및 정신적 인지능력의 장애, 지능의 발달의 지체 혹은 정신적 이상으로 인해서 일상생활능력이 현저하게 저하된 상태로서 제3자의 의해서 육체적 수발, 영양섭취, 거동수발, 가사업무 등을 필요로 하는 장애를 말한다. 대체로 기능의 장애는

  • [노년기] 생태학적 이론
  • 필요하기 때문이다. 따라서 사회복지사는 전문가로서보다는 동료와 협력자로서 역할을 해야 한다.(2) 자기비난 감소임파워먼트에 사용되는 또 하나의 기법은 자기비난을 감소(Reduction of self-blame)시키는데 초점을 둔 작업이다. 클라이언트는 자신의 어려움과 문제가 환경 내의 체계에 있다는 것을 모르고 자기 자신을 비난하게 된다. 클라이언트의 임파워먼트에서 중요한 것은 클라이언트가 속한 환경체계의 기능을 잘 이해하고 체계를 변화시키는데

  • 인지이론 레포트
  • 필요한 인지능력은 연령에 따라 바뀐다.• 건강한 노화과정에서 나타나는 인지기능의 정상적 저하와는 반대로 치매에서는 지적 능 력에 있어서 전반적이고 심한 상실이 나타난다. A. 여러 가지 인지결핍이 발생하는데, 다음 두가지로 나타남.1.기억장애(새로운 정보를 학습하는 능력이나 과거 학습한 정보를 회상할 능력에 장애 가 나타남)2. 다음 인지장애 중 하나(또는 그 이상)a. 실어증(언어장애)b. 실행증(건강한 운동기능

  • [사회문제론] 장애인문제와 이에 따른 대책
  • 운동만을 의미하는 것이 아니라 보다 더 장애인에게 희망과 자아발견의 계기를 부여한다. 현대 사회에서 스포츠문화는 모든 사회 구성원에게 중요한 부분이 되었다. 장애인 스포츠의 활성화의 목표는 장애인과 비장애인 사이에 협력행위가 가능하도록 시설을 설치하고 개별적 행동과 개성의 발전에 최적한 방법들을 발전시키며 물리적 심리적 및 사회적 복지를 제공함으로써 삶에 대한 만족도를 상승하는 것이다. 스포츠의 상품의 개방적 공급, 연령

  • 노인건강 관리론 알츠하이머와 파킨슨병의 임상 운동적 접근
  • 노인성질환과의 차이점― 파킨슨병과 치매파킨슨병과 치매는 초기에 비교적 다른 양상을 보인다. 즉 파킨슨병은 주로 운동기능 장애가 나타나는 반면 치매는 기억력 및 인지기능 장애가 먼저 생긴다. 물론파킨슨병도 대개 조금은 인지기능 장애가 있어 초반에 그냥 지나치기도 하지만 인지기능 장애가 심해지면 치매와 구별이 힘들어진다. ― 파킨슨병과 뇌졸중원활한 동작을 수행하기 위해서는 근육의 힘뿐만 아니라 정확한 거리감 그리고 근육의

오늘 본 자료 더보기
  • 오늘 본 자료가 없습니다.
  • 최근 판매 자료
    저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.
    사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
    개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
    copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.