[보건교육] 적정음주
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- 목차
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1.알코올이 우리 몸에 미치는 영향
2.알코올로 인해 생길 수 있는 증상 및 질환
3.잘못 알고 있는 음주에 대한 상식
4.바람직한 음주습관
5.학습활동 평가 및 정리
- 본문내용
-
적절한 음주란?
① 건강상의 해를 일으키지 않으면서,
② 사회에 대해 어떠한 문제도
일으키지 않는 음주
③ 일반적으로, 여자는 하루 1잔 이하,
남자는 하루 2잔 이하
적당한 음주의 효과
① 스트레스를 감소시킴
② 긴장이나 불안감을 완화시킴
③ 식욕을 촉진시킬 수 있음
④ 장 운동을 증진시킴
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