탄수화물이 우리 신체(오장육부)에 미치는 영향

미치는 영향은 매우 크며 특히, 현대의 생활양식이 건강을 저해하는 주요 인자라는 사실이 밝혀지고 있다. 우리는 올바르고 보다 더 유익한 생활양식으로 살아가는 사람들이 건강의 질도 상대적으로 양호할 뿐만 아니라 수명도 길어져 100세 이상 장수할 가능성이 높다는 연구에 주목해야 할 것이다.앞서 언급한 대로 건강을 저해하는 요인으로는 첫째 식생활의 불균형, 둘째, 정신적 스트레스 셋째, 신체활동의 부족, 그 밖에 기호품 및 약물남용 등이

영향을 미침ㆍ비타민E：다불포화지방산을 산화시키는 역할ㆍ비타민K：프로트롬빈과 기타 혈액응고 인자들이 간에서 합성되는데 필요5) 미네랄 : 우리에게 꼭 필요한 미네랄은 칼슘, 인, 마그네슘 그리고 미량인 철분, 아연, 동, 불소, 크롬, 세레늄, 몰르브덴 등이다. 전해질인 나트륨, 칼륨, 염소도 필요한 전해질.철분은 헤모글로빈, 미오글로빈 등의 구성성분이다. 장 점막은 신체 철분용량을 일정하게 유지하기 위해 철분 흡수를 조절한다.2. 성장

우리 몸의 세포에는 활성산소를 제거하는 「퍼옥시즘」(Peroxisome)이라는 물질이 있다. 특히 규칙적으로 운동을 할 경우 세포내의 퍼옥시즘과 SOD(유해산소 제거효소)가 많이 생성돼 활성산소의 악영향을 막을 수 있다. 하지만 규칙적으로 운동을 하지 않으면 활성산소를 없애는 기능이 발달하지 못해 오히려 세포손상이 잘 일어난다. 운동이 활성산소를 많이 발생시키는 것은 분명하지만 수명에 나쁜 영향을 준다는 구체적인 증거는 없다. 핀란드에서 1920

신체조직에서의 산소 소모량을 증가시켜서 신체의 신진대사를 촉진하여 지방을 소모시키는 것으로 밝혀지고 있다. 또한 비만에 사용되는 처방들은 대부분 고지혈증 등에도 효용이 있는 것으로 비만으로 인한 성인병의 예방효과도 크다. ⑥ 절식요법 절식요법은 자연요법의 하나로서 우리생체의 생리적 본능을 이용하는 전신적 치료방법이다. 자연계의 동물은 부상을 당하거나 질병에 걸리면 금식하는 본능이 있는데 여기에 착안하여 영양공급을 중

영향을 미치는 요인 원광대 대학원 ㆍ 나삼식 노인의 건강증진 생활양식과 한방건강증진 프로그램 요구도선린대학 ㆍ 이영미 지역주민대상 한방건강증진 프로그램 개발 한국한의학연구원 ㆍ 안상우 학령기(유치원, 초.중.고)대상으로 한방건강증진 프로그램 개발 상지대학교 ㆍ 이선동 비만환자의 생활습관 양상에 대한 고찰대한한의학회 한방부인과학회 ㆍ 김로사 중학생에서 비만과 생활습관, 우울 성향의 상관관계 대한한방소아과학회 ㆍ