[보건교육] 갱년기 여성을 위한 건강교육 계획안

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2011.04.06 / 2019.12.24
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목차: 1. 대상자의 특성에 관한 문헌고찰

1) 중년기 발달적 특징

(1) 사회적 특징

(2) 정서적 특징

2) 성격특성

(1) 신체에 대한 민감한 반응

(2) 시간 전망의 변화

(3) 유한성에 대한 대결

(4) 자아에 대한 재평가

(5) 중심성 경향

3) 중년기의 장애원인

4) 중년기의 발달과업

2. 대상자의 건강교육 요구사정: Bradshaw의 4가지 유형 중 2가지 이상

3. 계획안 작성(목적, 내용, 매체 등)

#1. 도입

#2. 전개

#3. 요약 및 정리

#4. 평가

#5. 마무리

<참고문헌>

본문내용: ⇒ 갱년기에 운동은 필요하며 갱년기에 생리적, 심리적, 사회적인 환경에 잘 적응하지 못하면 신체적, 정신적 질환이 나타나기 쉽고 노년기의 건강에도 커다란 영향을 미치게 된다.

논문 4 - ≪에어로빅스가 폐경기 여성의 건강 체력과 사회 심리적 건강요인에 미
치는 영향 / 이육≫
☞ 폐경 후기의 여성(50-53세)을 대상
☞ 12주 동안 에어로빅스 프로그램의 참여가 건강 체력을 향상시키고 사회 심리적 불 건강요소를 감소할 수 있다는데 그 목적을 두었다. 이를 위해 운동 프로그램 시행 전과 후 건강체력을 측정한 결과와 설문을 통한 사회 심리적 건강요인들의 변화에 근거를 두고 밝히는 것이 목적이다.

① 폐경을 경험하는 여성은 여성으로서의 주체성을 찾고 젊음을 추구하려 노력하나 신체 능력의 쇠퇴, 퇴행성 질환의 증가 등으로 건강 상실에 대한 두려움과 불안, 걱정이 증대된다. 그러나 또한 자구책 강구를 통해 편안함을 느끼고 목표 달성의 기분을 느끼기도 한다.
② 폐경과 운동과의 상관관계를 살펴보자면 (최정안, 1998) 중년 여성을 대상으로 폐경기 여성의 불편감과 삶의 질 변화를 측정한 결과 율동훈련 12주 후 폐경기 여성의 불편 감 점수가 실험 전과 비교해 크게 감소한 것으로 나타났다.
③ 본 연구에서 실시한 에어로빅스는 신체적성 운동으로 지속적으로 신체의 전반적인 유익한 운동을 유도하며 근육운동을 통해 산소를 빠르게 공급할 수 있는 에너지와 활력을 갖게 함과 동시에 혈액순환을 촉진시켜 점차적으로 맥박을 상승시키도록 유도한다.
④ 사회 심리적 요소와 연관시켜 보면 스트레스의 강도를 줄이고 심리적 성장을 하는데 도움을 줄 수 있다는 긍정적인 측면 역시 갖고 있다.
⑤ 연구 전 대상자에게 설문조사 및 체 성분 검사를 통하여 대상자들의 기본 정보를 갖고 있고 12주 동안의 운동 후 신체조서과 기초체력 테스트를 한 결과 체중, 체지방, 내장지방의 감소와 심폐지구력, 악력, 배근력, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 체전굴, 체후굴의 유의한 증가를 보였다.

⇒ 규칙적인 에어로빅스가 폐경기 여성의 신체 조성 및 건강 체력 요인과 사회 심리적 건강요인에 긍정적인 영향을 끼치는 것을 알 수 있다.

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· 따라서 우리는 폐경 전부터 갱년기를 관리할 수 있도록 갱년기 증상 관리를 교육

참고문헌: <참고문헌>
간호과정을 적용한 보건교육 / 현문사 / 이갑순외 / 2006
발달심리학(전생애 인간발달) / 학지사 / 정옥분 / 2004
중년기 발달 / 교문사 / 김명자외 / 1998
나의 살던 고향은 꽃피는 자궁 / 이유명호 / 웅진 / 2004
여성건강간호학(하) / 현문사 / 이경혜 외 10명 / 1997
갱년기 다스리기 / 서림문화사 / 김영호 / 1999
현대여성의 건강생활 / 현문사 / 박영숙 외 3인 / 1999

자료평가

좋은 자료입니다. 유용하게 참고하였습니다.
kge0***
(2015.11.07 01:05:24)

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