[운동과 건강] 국내외 심폐능력 향상 응용 사례

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목차: I. 프로젝트 도식화

II. 서론

III. 국내외 심폐능력 향상 응용 사례
(1). 운동보조기구 응용
(2). 의류 응용
(3). 건강보조식품 응용
(4). 스마트폰 어플리케이션 응용

IV. 결론

Ⅴ. 참고문헌

본문내용: 위와 같은 효과가 있는 endurance training은 어떻게 하는 것이 좋을까? 운동 방법에 따라 프로그램을 짜는 방법은 다양하다. 아래는 endurance training 방법의 예시이다.

[표1: 유산소 Endurance Training의 종류]

[표2: Marathon Runner를 위한 훈련 예시]

[표3: 10K runner을 위한 훈련 예시]

[표4: 아마추어 Cross Country Runner를 위한 훈련 예시]
지금까지 심폐근력에 대한 전반적인 지식과 훈련(training) 및 프로그램 구조에 대해 알아보았다. 앞으로 심폐근력 향상 응용 사례를 알아보고자 한다.

Ⅲ. 국내외 심폐능력 향상 응용 사례
(1) 운동보조기구 응용 심폐능력 향상

1. 브런튼(Brunton) USA: 만보계+심박수측정계

1) 간단한 회사 소개
옐로우스톤 국립공원이 있는 미국 와이오밍주에 위치한 브런튼은 1894년 발명가인 D.W. 브런튼이 설립하여 올해(2010)로 116년을 맞는, 유서 깊고 전통 있는 정밀제품 제조회사이다. 특히 '트랫신'이라는 별명으로 유명한 정밀 나침반은 브런튼을 세계적으로 유명한 회사로 만들었다. 특히 M1으로 유명한 초정밀 나침반은 세계 각국의 연구소와 군대에서 널리 애용되고 있다.
브런튼은 널리 알려지지 않은 명품쌍안경 제조회사 중의 하나이기도 하다. 애스톤 마틴(Aston Martin)이 나 벤틀리(Bentley)가 BMW나 벤츠와 같이 널리 알려지진 않았으나 명품자동차 마니아들의 마음을 설레게 하듯이 브런튼도 그러한 존재인 것이다. 브런튼이 만들어 내는 '에포크' 쌍안경 라인은 이름이 의미하듯이 쌍안경 역사에 한 획을 긋는 기념비적인 작품이며, 그 디자인과 독창성에서 혁신을 가져온 명품이다. 현대적인 미니멀리즘의 디자인 철학을 기초로 세계최초로 시도되는 다양한 기술적용은 브런튼을 세계적인 명품쌍안경 회사로 만들어 놓게 되었다.

제품 그림
심박수를 정확하게 측정하여 연령, 체력수준, 운동목적에 따라 개인의 최대•최소 심박수 (심박수구간)를 설정하여 운동 강도를 효율적으로 조절할 수 있도록 한다
실핏줄을 흐르는 혈류의 열량을 적외선 센서로 체크하여 심박수를 5초 이내로 측정해주기 때문에 운동 상태에 따라서 달라지는 심박수를 실시간으로 체크할 수 있다. 심박수를 정확하게 측정하여 연령, 체력수준, 운동목적에 따라 개인의 최대•최소 심박수(심박수구간)를 설정하여 운동강도를 효율적으로 조절할 수 있도록 한다. 또한 운동중의 심박수를 측정, 관찰 함으로써 자신이 어느 수준의 강도로 운동을 실시하고 있다는 것을 알 수 있으므로 과다한 운동으로 인한 운동사고도 미연에 방지할 수 있다.

2) 사용 방법
이 제품은 만보계와 심박수 측정기가 합쳐져있는 제품이다. 만보계와 같이 허리에 차고 다니면서 운동을 하다가 심박수 측정이 하고 싶을 때에는 제품의 MODE를 변환하고 심박수 감지기(검은 부분)에 손가락을 가만히 대고 신호음이 두 번 이상 날때까지 기다리면 조금 뒤 긴 신호음을 내면서 심박수가 측정된다.

2. 이어폰 기반 무구속 심박수 측정장치 (한국생산기술연구원)
1) 국내외 관련사례

참고문헌: Ⅵ. 참고문헌
- http://www.eetimes.com/electronics-news/4209342/Webcam-takes-vital-signs-noninvasively
- http://cuk2.tistory.com/642
- http://www.dailymail.co.uk/health/article-1285599/Smartypants-The-intelligent-underwear-save- lives.html
- http://www.gizmag.com/smart-textiles-evoke-memories/15321/
- http://kr.blog.yahoo.com/chl9385528/56.html
- http://www.sewtec.re.kr/kor/05_community/data.php?mode=view&idx=24
- http://www.readwriteweb.com/archives/10_smart_clothes_youll_soon_be_wearing.php
-http://nzvita.net/category/%EB%89%B4%EC%A7%88%EB%9E%9C%EB%93%9C%20%EA%B1%4%EA%B0%95%EC%8B%9D%ED%92%88%20%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EC%8B%AC%EC%9E%A5%EB%B3%91(%EC%A7%88%ED%99%98)
- 양윤권, 옥타코사놀 섭취가 최대 운동 후 혈중 젖산과 심폐기능에 미치는 효과,한국체육과학회지, 2005, 제14권 제1호, pp447~454
- 이제문 외 2명, 옥타코사놀 섭취가 태권도 선수의 유/무산소성 운동능력에 미치는 효과, 한국체육과학회지, 2006, 제15권 제4호 pp817~828
- 양윤권 Selenium과 비타민 E 혼합 섭취가 혈중 피로 요인과 심폐기능에 미치는 효과, 운동영양학회지, 2006

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