[체조][국민체조][태권체조]체조 개념, 체조 특성, 체조 종류, 체조와 국민체조, 체조와 태권체조, 체조 주의사항, 체조와 체조수업지도안 분석
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- 목차
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Ⅰ. 체조의 개념
Ⅱ. 체조의 특성
Ⅲ. 체조의 종류
1. 맨손 체조
2. 기계 체조
1) 마루 운동
2) 뜀틀 운동
3) 철봉 운동
4) 평행봉
5) 평균대
6) 리듬 체조
7) 줄 체조
8) 후프 체조
9) 공 체조
10) 곤봉 체조
11) 리본 체조
Ⅳ. 체조와 국민체조
1. 준비
2. 숨쉬기
3. 다리
4. 팔
5. 목
6. 가슴
7. 옆구리
8. 등배
9. 몸통
10. 온몸
11. 다리
12. 팔다리
13. 숨고르기
Ⅴ. 체조와 태권체조
1. 준비자세
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
2. 양팔모아 아래로 밀기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
3. 양팔 약간 펼쳐 얼굴 위로 밀기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
4. 양팔 벌려 돌리기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
5. 양손 모아 밀기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
6. 양손날 비틀어 치기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
7. 두 손모아 무릎위로 숙이기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
8. 양팔 들어 막기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
9. 두손모아 한번에 숙이기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
10. 준비자세에서 무릎 구부려 두 손 가슴으로 올리며 조금 앉기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
11. 앞차기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
12. 팔다리 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
13. 오른발 앞으로 내딛고 두 손 내리기 운동
1) 운동 명칭
2) 운동 목적
3) 기본 자세
4) 동작의 요령과 실시방법
Ⅵ. 체조의 주의사항
Ⅶ. 체조와 체조수업지도안
참고문헌
- 본문내용
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Ⅰ. 체조의 개념
체조는 신체의 성장 발달을 조장하고, 건강과 체력을 증진하기 위한 합리적, 과학적인 신체운동이다. 또한 신체의 원만한 발육을 돕고 근력을 증강하며, 유연성, 교치성을 길러 운동능력을 향상시키고 신체의 결함을 교정하여 몸매를 다듬는 목적 등으로 행하는 전신 운동이다. 영어로는 짐낵스틱스, 독일어로 김나스틱(Gymna stik)이라고 한다. 이것은 그리스어의 ‘벌거숭이의’를 뜻하는 김노스(gymnos)에서 따온 것으로서 그리스 시대의 달리기, 뛰기, 던지기, 권투, 레슬링 등을 벌거숭이인 채로 행하던 데에서 유래한다. 그리스시대의 체조는 투쟁에 관계가 있는 기술 동작이 주였으나, 당시에도 신체의 조화적 발달의 필요성을 이해하여 동체의 체조, 신체를 부드럽게 하기 위한 운동, 저항에 의한 근력 증강운동 등도 있었다.
체조라는 운동형식이 생겨난 것은 18세기부터이고 독일체조, 스웨덴체조, 덴마크 체조가 유명하다. 우리나라에 체조가 등장한 것은 19세기 말엽인데 주로 스웨덴 체조의 영향을 받아 일반적으로 건강을 목표로 한 기초적 체육활동의 일환으로 받아들었다. 그러나 일반스포츠와는 달리 그 지도 보급 과정에서 일반단체의 부분적인 관여는 있었으나 주로 국가의 교육시책으로 이루어졌다. 따라서 발달 과정도 학교 발달사와 함께 하였다고 볼 수 있다.
체조의 종류는 많으며, 그 목적이나 효과, 사용기구, 실시 대상에 따라 여러 가지 명칭이 있다. 준비체조․정리체조도 그 목적에 따른 것이고, 미용체조․의료체조․ 교정체조는 그 효과를 목적으로 하며, 수구체조(手具體操)․ 기계체조는 사용하는 기구에 의한 명칭이고, 맨손체조는 신체의 모든 발달을 위한 것이며, 학교체조․직장체조는 그 대상에 의한 것이다. 또 라디오체조․ 텔레비전체조는 이용하는 매스컴에 의한 명칭이다.
Ⅱ. 체조의 특성
체조는 신체의 유연성과 조화로운 발달을 주목적으로 하는 맨손 체조, 각 부위의 대근육 발달과 생활의 안전 및 공간의 신체 조정에 도움을 주는 기계 체조, 그리고 리본, 공 등과 같은 기구를 가지고 하는 리듬 체조로 크게 나눌 수 있다.
- 참고문헌
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◎ 두산세계백과, 체조편
◎ 문교부, 체조, 국정교과서 주식회사, 1981
◎ 엄진종·김창국, 맨손체조의 이해와 활용, 대경북스, 2002
◎ 임성혜·임혜자, 신체조, 서울 : 학문사, 1984
◎ 정구영·황순광, 태권도 기본동작을 활용한 태권체조, 인천광역시 교육자료전시회, 2001
◎ 한국교육개발원, 체육고등학교 체조, 서울 : 대한교과서, 1994
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