시험불안을 겪는 고등학생을 위한 집단상담 프로그램
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- 2010.08.31 / 2019.12.24
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- 목차
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1.시험불안의 정의
2. 시험불안과 관련변인들과의 관계
3. 시험불안의 치료
4. 프로그램 소개
4-1프로그램의 특성
4-2회기별 활동 소개
5. 실습회기
- 본문내용
-
1) 시험불안과 완벽성, 비합리적인 신념과의 관계
시험불안의 야기
완벽한 사람의 특성
사고적 특성
수행에 대한 높은 기대
실패에 대한 두려움
사고의 왜곡
수행에 관한 의심
및 자기비난
정서적 특징
불안
우울
낮은 자아존중감
행동적 특징
지연행동
강박행동
대인관계 부적응
비합리적 신념
개인적 완벽성
과잉불안염려
파국화
인정의 욕구
자기 소개서
1. 이름 (반/번)
2. 나는 시험을 어떻게 생각합니까 ?
3. 나는 시험 준비를 어떻게 합니까 ?
4. 나를 신뢰하고 좋아하는 사람은 누구이며, 그는 무엇 때문에 나를 좋아하는 것 같습니까?
5. 내가 신뢰하고 좋아하는 사람은 누구이며, 나는 무엇 때문에 그를 신뢰하고 좋아하나요 ?
6. 나는 나 자신을 어떻게 생각합니까?
7. 나의 장래 희망은 무엇입니까 ?
8. 이번 프로그램을 통해 내가 변화하고 싶은 점은 무엇입니까 ?
서 약 서
나 *** 이 프로그램에 참여하여 다음 사항을 반드시 지킬 것을 약속합니다.
1. 지각, 결석을 절대 하지 않는다.
2. 장난치지 않고 성실하고 적극적으로 참여한다.
3. 다른 집단원이 발표할 때 잘 듣는다.
4. 과제는 반드시 한다.
5. 집단에서 나눈 내용은 절대 밖에 나가서 이야기하지 않는다.
6.
2010년 월 일
집단원 : (인)
지도교사 : (인)
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