[아동건강교육] 청소년을 대상으로 섭식장애에 대한 프로그램 개발하기
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- 목차
-
.[섭식 장애 예방 및 극복 프로그램]
- 서론
1. 프로그램 목적 및 목표
2. 이론의 모형과 선정
3. 프로그램 진행
1. 건강관리 교육
2. 이상적 신체사이즈(Body Image)
3. BMI지수 알아보기
4. 자가진단하기
5. 섭식장애란?
6. 식사일기쓰기
1. 섭식장애에 따른 내적문제
2. 거식증에서 흔한 성격특성
3. 프로그램 내용
1. 올바른 식습관 정립하기.
* 간식의 좋은 예와 나쁜 예!!
2. 올바른 운동법 알기
3. 폭식/구토 행동의 원인과 결과 보기
4. 폭식/구토 대체행동 생각하기
5. 도움 요청하기
1. 그동안 써온 식사일기 및 운동일기 검토하기.
2. 주변에 섭식장애를 앓고 있는 친구나 가능성이 높은 친구를 보면 어떻게 도 와줄 수 있을까 생각해보기.
- 본문내용
-
Ⅰ. 자존감 향상을 위한 프로그램
- “나는 나를 사랑합니다!”
A. ‘나’에 대해 생각해보기
① 나에 대한 자화상그리기 장점 10가지 쓰기
④ 나는 ‘사.과(가).나.무’ 입니다!
매일 아침 거울을 보면서 “나는
‘사.과(가).나.무’ 입니다”를 3번씩 외친다.
나는 사랑 받을 만한 사람입니다
나는 그 자체로도 가치 있는 사람입니다.
나는 나 자신을 통제할 수 있습니다.
나는 무한한 가치를 가진 사람입니다.
② 잘못된 식습관과 식이 장애에 대한 퀴즈 풀기
각 개인이 아니라, 조별로 퀴즈를 풀면서 조원들과 협력하면서 문제를 풀 수 있고 이 과정에서 자신의 생각과 타인의 생각을 비교하고, 조율할 수 있는 의사소통 방식을 배울 수 있다. 또한 퀴즈를 풀면서 자연스럽게 올바른 식습관과 식이 장애에 대한 정보도 배우게 된다.
Ⅱ. 관찰학습을 통한 식이장애 바라보기
- 거식증 또는 폭식증에 걸려 건강하지 못한 삶
VS
통통하지만 마음대로 음식을 즐기면서 사는 삶
(영상이나 사진 제공)
* 피자헛에서!?
BAD CHOICE !! ☞ 치즈 바이트 슈퍼 슈프림 피자 2조각 + 콜라 + 치킨텐더 4조각 = 1093kcal
NICE CHOICE!! ☞반달피자 1조각 + 야채 샐러드 + 물 = 562kcal
폭식/구토행동 경험 떠올리기
* 적어봅시다!!
1. 원인이 무엇일까?
2. 폭식/구토행동을 할때 생각과 기분은?
3. 폭식/구토행동 후 생각과 기분은?
* 폭식/구토행동의 결과에 대한
객관적인 평가 가능!!
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