몽골의 식생활 레포트

읽고 남송 시대 수도 항주에 살고있는 전통 중국인의 생활에 대해서 조금이나마 알수 있게 되었다. 이책을 선택한 이유는 내가 역사학과 이고 또한 중국사에 관심이 많기 때문이다 다행히도 통학하면서 틈틈이 책을 읽고 있었는데 마침 교수님께서 독후감 레포트를 내주셔서 기한내에 완성할 수 있었다. 레포트가 아니었다면 책 한번 읽고 지나갔을텐데 이렇게 독후감을 써봄으로써 다시 한번 되새기게 해주는 계기가 되었다. 감사드립니다.^^

레포트를 쓰기 전까지 나의 식습관에 대해 깊이 생각해 본 적은 없었던 것 같다. 그리고 나름대로 잘 생활하고 있다고 생각했었는데 지금까지 나의 식습관을 돌아보니 좋지 않은 점이 정말 많았던 것 같다. 요즘 몸에서 기운이 없는 듯 느껴지는 이유가 스트레스라고 생각했었는데 스트레스 말고도 식습관이 큰 영향을 미친 것 같다. 스트레스와 함께 지금까지 규칙적이지 못했던 식습관들과 몸에 좋지 않은 음식들이 쌓여서 몸이 안 좋게 느껴지는 것

레포트를 작성하기 위하여 글의 개요를 작성해 본다. : 지시 기능3) 감기가 걸린 아기에게 어머니가 “기침약인데 맛이 있어. 남기지 말고 숟가락을 싹싹 핥아 먹어라.” 라고 말한다. : 명령 기능4) 외국에 나가 있는 친구에게 전화를 걸어 어제 끝난 대통령 선거 결과를 말해 준다. : 지시 기능5) 매일 찾아와 귀찮게 구는 걸인을 보고 “아이구, 저 인간, 벌서 나타났어!” : 표현 기능 혹은 명령 기능6) ‘걸면 걸리는 걸리버’ : 미적 (시적) 기능2. 일상

레포트를 쓰면서 내 식생활을 한번 되돌아보게 되었다. 일주일중 단 하루도 오메가6를 섭취 안하는 날이 없었던 것이다. 평소에도 육식을 즐겨하는 우리 가정의 경우는 그게 더 심할 것 같다. 그리고 살이 쉽게 안 빠지는 이유도 따로 있었던 것 같았다. 운동에 앞서서 먼저 식습관을 개선해야하고 영양소도 골고루 섭취해야 한다는 점도 알게 되었다. 오메가라고 하면 항상 오메가3만 있는 줄 알았는데 이 다큐멘터리를 보며 오메가6라는 것도 있다는 것

식생활에 건강을 위협하는 요소가 너무나 많이 산재되어 있다. 농약과 기타 유해 물질로부터 자신을 보호하고자 하는 것은 모두의 바람일 것이다. 그래서 자연의 식품과 자연의 한약을 찾게 된다. 1999년 말 현재, 미국에 한의과 대학이 48개나 있다는 것은 이를 설명해 주는 것이다.(5) 대체 의학의 필요성을 느끼고 제 3의학을 더 많이 찾게 됨- 동양에서는 서양의학이 공존하기 때문에 대체의학이란 단어가 생소하게 느껴지지 않으나 외국에서는 다르다.