[영양학]스포츠영양학과 건강보조식품

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2010.08.14 / 2019.12.24
  • 14페이지 / fileicon hwp (아래아한글2002)
  • 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
  • 900원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
목차
스포츠영양학

* 스포츠영양학이란

*영양과 건강에 관련된~

* 경기력 향상과 영양학의 중요성

-. 트레이닝시의 영양

-. 시합시의 영양

-. 영양불량

* 체력과 경기력 향상을 위한 영양

- 필수영양소란 무엇인가

- 비 필수영양소란 무엇인가

- 균형잡힌 식사란

- 경기 전 언제, 무엇을 먹어야 하는가

- 경기 중에는 무엇을 먹어야 하는가

- 경기 후나 훈련 후에는 무엇을 먹어야 하는가

* 각 운동별 영양 섭취 방법

건강보조식품
본문내용
스포츠영양학

* 스포츠영양학이란

-. 건강한 삶을 영위해 가는데 가장 중요한 것은 균형 잡힌 영양소의 섭취라고 할 수 있다. 신체는 식품에 포함되어 있는 에너지를 이용하여 생물학적인 에너지를 공급받게 된다. 다시 말해, 식품에 포함되어 있는 영양소에 의해 일상생활뿐만 아니라 운동 중에 발생되는 생리적인 과정이 수행된다. 스포츠 영양학이란 운동능력을 최대화 시킬 수 있는 여러 가지 영양소, 즉, 탄수화물의 저장량을 증가시킬 수 있는 영양소, 지질대사를 촉진시킬 수 있는 영양소, 혹은 운동 후 피로회복을 촉진 시킬 수 있는 영양소 등을 선택하여 운동에 참가하는 개인이나 운동선수가 운동능력을 개선 하도록 도움을 주는 학문이라고 할 수 있다.

-. 흔히 운동 영양학이라고도 하며, 운동 및 스포츠분야에서 영양의 역할과 식사법 등을 실험하고 연구하는 학문을 말한다. 이때 운동선수의 성별, 연령, 체중, 스포츠 종류와 강도 및 시간 등을 고려하여 영양섭취가 열량소비와 균형을 이루도록 연구한다.

-. 목표는 운동선수들이 영양섭취를 통하여 피로 회복, 부상회복을 돕는 등 운동 능력향상에 큰 의의가 있다.

-. 세계 보건기구의 정의를 보면 영양은 ‘생명이 있는 유기체가 생명의 유지, 성장, 발육, 조직의 정상적 기능의 영위나 에너지 생산을 위해서 식품을 이용하는 과정’ 이라고 정의하고 있다.

-. 영양소의 역할: 체액중성유지, 산소 운반 및 사용, 생명유지, 세포복원, 제지방 체중 유지, 생명유지, 조직합성

-.스포츠영양학을 알기 위해서는 영양학, 생화학, 생리학 등의 학문에 대한 많은 지식이 필요하다. 그 이유는 스포츠 영양학이 영양학을 배제하고 있을 수 없는 학문이며, 또한 생리적인 변화에 대한 고려 없이 이루어질 수 없는 학문이기 때문이다. 스포츠 영양학을 연구하기 위해서는 운동이나 영양 어느 한쪽에만 치우쳐서는 안되며, 두 분야가 동시에 이루어져야 한다.
자료평가
    아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
  • [자기소개서] [지존]★150가지 회사&직업별 자기소개서 상세예문 및 작성방법 수록★
  • 식품영양학에 아무런 미련 없이 도전하였습니다. 몇 년 동안 준비해 온 성악이었지만, 저의 재능은 성악보다는 식품영양학 쪽에 더욱 두각을 드러낼 수 있다는 자부심의 발로였다고 생각합니다. 그렇게 저는 부산 ○○대학교 자연과학부 식품영양학과에 지원 합격하여, ○년간의 대학 생활을 하게 되었습니다.대학교를 진학하면서 식품영양학에 대한 공부는 저에게 배움 속에서 즐거움을 찾을 수 있게 하였으며 늘 재미나게 배워서 실생활에 활용해보

  • [자기소개서] 자기소개서 작성법과 업종별, 회사별 자기소개서 작성의 실제 사례
  • 식품 영업직81. 웹디자이너82. 신문사기자83. 결혼정보회사84. 의류유통업체17. 자기소개서 작성의 실제 사례 2 회사별 75가지1. 삼성전자TN-1 1-1. 삼성전자TN-22. 삼성전자-12-1. 삼성전자-23. 삼성물산4. 삼성 테크윈5. 삼성화재6. 삼성SDI-16-1. 삼성SDI-27. 삼성중공업-17-1. 삼성중공업-28. 삼성물산9. LG전자-19-1. LG전자-29-2. LG전자-310. LG CNS11. LG화학12. LG생활건강-112-1. LG생활건강-213. LG상사-113-1. LG상사-214. LG 칼텍스 정유15. LG건설-115-1. LG건설-216

  • [영양학] 보신식품의 실상과 허상
  • 건강하려는 한국인의 속성을 벤다이어그램으로 분석해보자. 각 원 속의 부채꼴의 크기는 그 요소가 차지하는 영향력을 의미한다. 건강의 3요소는 행동습관, 환경, 유전인 반면, 음식은 건강에 큰 영향을 못 미침에도 불구하고 한국인들에게는 제일 큰 요소로 자리잡고 있는 것이다. 보신식품 중에는 영양학적으로 우수한 것들이 많고 또 실제로 특정 증상에 효과가 있는 경우도 있다. 그러나 보신식품을 즐겨 찾는 분은 한 가지 커다란 오류를 범하고 있

  • 상담영양사 레포트
  • 영양사와 영양교사로 분류하고 있으며, 임상영양사. 급식경영 영양사, 산업보건 영양사, 보건 영양사, 관리 영양사, 상담 영양사, 식품위생 영양사 등이 있다. ② 영양사의 취업 분야 현황♥ 상담영양사① 상담영양사의 정의 * 상담영양사는 내담자와의 의사소통이 중요시 된다.- 영양교육의 일환으로 영양위험을 가진 개인과 집단의 영양적 필요 충족시켜주는 사람.- 식생활행동 변화를 위한 장애물 제거를 도와주는 사람.- 건강한 식생활 유지할

  • [사업계획서]맞춤 헬스 사업계획서
  • 건강 식품을 통한 수익: 제품당 판매차익 만원 예상- 가장 많이 먹는 보조식품인 프로틴의 경우 : 국내 판매가 1Kg당 6만원-7만원선- 외국에서 직접 수입할 경우 : 1Kg 당 2-3만원선: 트레이너 30% 제휴업체 10% H-BIZ 60% 배분1:1회원의 20%판매차익제휴업체수개월수금액 (만원)1 년도4 명만원10 곳x 124802 년도8 명만원20 곳x 1219203 년도10 명만원30 곳x 123600건강 식품을 통한 수익 : 최초 288 만원 예상※ 첫해 총수익 8,608 만원 예상손익 계산서단

사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.