인지정서행동치료-엘리스의 합리적 정서적 행동치료(REBT)

인지 ․ 정서 ․ 행동치료를 발전시켰다.엘리스는 이론을 정립해 감에 따라 처음에는 합리적 치료(rational therapy, 1955)라고 명명한 후에 합리적 ․ 정서적 치료(Rational-Emotive Therapy: RET, 1962)라고 개칭하였다. 그러다가 최근에는 정서 못지않게 행동을 증시하여 이를 다시 인지 ․ 정서 ․ 행동치료(Rational-Emotive-Behavioral Therapy: REBT, 1993)로 개칭하였다. 엘리스는 1959년에 설립된 비영리 교육 ․ 과학연구소인 합리적 삶 연구소와 1968년 설립된 훈련기관인 합

엘리스(Albert Ellis, 1913-)는 인지 ․ 정서 ․ 행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy: REBT)를 발전시켰다. 엘리스는 스토아 철학자인 에픽테투스(Epictetus, 55AD-135AD)의 말을 잘 인용한다.사람의 마음을 혼란시키는 것은 사건 그 자체가 아니라, 사건에 대한 그들의 판단이다.라는 말이 바로 그것이다. 이는 우리의 생각 혹은 신념 체계를 바탕으로 일어난 사건을 어떻게 해석하는가에 따라 삶이 달라진다는 것이다. 엘리스는 이러한 신념 체계를 합리적인 것과 비

엘리스는 1960년대 중반에 정신과 의사 아론 백(Aaron Beck)과 만남을 가졌는데 아론 벡은 약 10년 후 처음으로 인지 치료를 시작하였다. 엘리스는 자신의 이론이 정서적인 측면에서의 접근을 무시하는 것으로 오해를 받자 1961년 ”합리정서치료(Rational Emotive Therapy: RET)로 이름을 바꾸었다.1993년 이후에는 인지-정서-행동적인 측면을 함께 생각하는 포괄적이고 합리적인 관점임을 나타내기 위해서 인지정서행동치료(Rational Emotive Behavioral Therapy: REBT)로 명칭

REBT이론은 인지 행동치료 발달에 많은 영향을 준 이론으로 사람들이 정서적으로 혼란을 느끼는 것이, 자신에게 일어난 사건이나 일 자체가 아니며 그 사건이나 일로 인해 스스로를 혼란에 빠뜨리고 있다는 점을 강조한다. 즉, REBT이론은 역기능적 정서와 행동은 비합리적 신념에서 비롯되며 행동, 정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. 이런 맥락에서 엘리스의 REBT이론은 정서적 문제를 유발하

엘리스의 합리적 정서치료 이론을 정리 - 엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT) 주요개념, 치료기법, 엘리스이론의 공헌과 비판점목차엘리스의 합리적 정서치료이론I. 엘리스의 생애II. 엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT)III. 주요 개념1. 인간관2. 정서장애에 대한 관점3. 성격의 A-B-C(DE) 이론IV. REBT 치료의 기법1. 인지적 기법1) 비합리적인 신념 논박하기2) 인지적 과제3) 클라이언트의 언어 변화시키기4) 유머의 사용2. 정서적 기법1) 합리-정서 상