인지 행동 치료

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2010.01.27 / 2019.12.24
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목차: I. 인지 정서치료(REBT)

1) 인지 치료의 배경, 발달과정
2) Ellis 의 인간관
3）Ellis 의 비합리적 신념
4）정신병리 (비합리적 사고가 정서장애와 행동상의 문제의 근원이다)

Ⅱ. REBT 상담 목표 및 기법

1) 심리상담/치료목표
2) REBT의 상담 원리 (이자 기본전제)
3) REBT의 치료 절차
4) 치료자와 내담자의 관계
5) REBT의 치료 기본 원리- ABCD 모델
6) 합리정서행동치료의 실제

Ⅲ. 인지행동 치료(CBT-cognitive behavior therapy)

1) Meichenbaum의 인지행동치료
2) CBT- 인지행동 치료 기법
3) CBT 치교기법의 사례

Ⅳ. 인지 치료의 공헌점, 한계점 및 미래전망

1) 인지 치료의 공헌점
2) 한계점
3) REBT의 미래 전망

본문내용: 4）정신병리 (비합리적 사고가 정서장애와 행동상의 문제의 근원이다)

비합리적 사고가 정서장애와 행동상의 문제의 근원이다.
사고의 합리성과 비합리성을 구별하는 것은 오랫동안 철학적으로 논의되어왔던 복잡하고 어려운 문제였다. 그리고 상담과정에서 비합리적 신념이 어떻게 신경증이나 정신병을 야기시키는지에 대하여 지속적인 관심이 있어 왔다.
- Beck(1978)의 제안
1. 자기중심적 사고는 비합리적이다
-자기중심적 사고는 자신과 타인 그리고 외적인 사건에 대해 객관적으로 생각하고 주관성과 객관성을 구별하는 데 어려움을 가져온다.→유아의 자아중심적 사고는 정상적인 발달적인 특징, but, 나이든 아동이나 성인의 경우 정신증의 특징이 될 수 있다.
2. 극단적 이분법적인 사고는 비합리적이다
-극단적, 이분법적 사고는 한 상황을 극단적으로 판단하고 평가하게 하며, 몇가지 영역을 선택하여 그것에 집착함으로써 비현실적이고 비개방적 태도를 가져온다.

- 크로포스와 엘리스가 다섯 가지 범주로 구분한 비합리적인 신념
1)기본적인 목표와 충동을 방해하는 자멸적인(self-defeating) 신념
2)비현실적인 것을 선호하고 소망을 갖도록 만드는 매우 경직되고 독단적인(dogmatic) 신념
3)사람들에게 자신이 속한 사회집단을 파괴하게 만드는 반사회적인(antisocial) 신념
4) 현실을 거짓되게 기술하는 비현실적인 (unrealistic) 신념
5) 거짓된 전제로부터 발생한 모순되는(contradictory) 신념

＊Waters 가 제시한 아동들의 일반적인 비합리적 신념
1. 만일 남들이 나를 좋아하지 않는다면 그것은 두려운 일이다.
2. 만일 내가 실수를 한다면 나는 가치없는 인간이다
3. 모든 일은 내가 원하는 대로 되어야 하며, 나는 항상 내가 원하는 것을 얻어야 한다
4. 나는 일들을 쉽게 풀어 나갈 수 있어야 한다.
5. 나는 감정을 드러내서는 안 된다.
6. 어른들은 완벽해야 한다.
7. 세상은 공정해야 하고 나쁜사람은 반드시 벌을 받아야 한다.
8. 정답은 오직 한 가지 뿐이다.
9. 나는 반드시 이겨야만 한다. 지는 것은 두려운 일이다.
10. 나는 어떤 일도 기다려서는 안 된다.

부모들의 비합리적인 신념

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