[가정생활교육] 비만 자녀를 둔 가정을 위한 건강관리프로그램
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- 목차
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교 육 목 표
교육프로그램의 각 단계별 내용
<첫 번째 모임>
생활의 달인
도입(10분) : 당신은 누구십니까?
1. 상담자 및 프로그램 소개
2. 조이름 정하기
3. ice breaking 게임하기
강의1-1(10분) : 비만에 대한 개념, 원인
1. 비만에 대한 전반적인 이해
활동1-1(20분) : 생활 속 나의 습관 찾기
1. 활동의 목표
2. 활동 진행방법
활동1-2(20분) : 가족생활 규칙 짜기
1. 활동 목표
2. 활동 진행방법
종결(5분) : 활동 마무리
<두 번째 모임>
우리 운동할까요?
활동2-1(10분) : “떠나자 운동의 세계로” I ♥ 운동
운동의 설명(소개), 효과성, 미션수행 방법
1. 목도리 도마뱀 체조
2. 삼지창 체조
3. 가족 줄넘기
4. 훌라후프
5. 인간 탑 쌓기
6. 국민체조
7. 스트레칭
종결(5분) : 활동 마무리 및 시상식
<세 번째 모임>
최고의 밥상
도입(5분) : 식생활 교육을 시작하며^^
활동3-1(15분) : 우리 몸에 필요한 영양소는 무엇일까요?
활동3-2(15분) : 우리 몸에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요?
강의4-3(10분) : 건강한 가족을 만들기 위한 가족내 나의 역할은?
종결(5분) : 비만 교육을 마무리하며 우리가 이야기하고 싶은 것
- 본문내용
-
교 육 목 표
최근 우리나라에서는 경제성장과 함께 편리해진 생활환경을 활동량과 열량소비는 감소한 반면, 식생활의 서구화로 인하여 열량섭취는 증가하여 비만이 현저하게 증가하고 있는 실정이다. 성인 때와는 달리 아동의 생활습관은 부모의 영향이 크게 작용하기 때문에 비만의 예방과 치료에 있어 가족의 역할은 매우 직접적이고 중요한 의미를 가진다. 아동의 사회화 과정을 통해 습득하는 행위나 능력에는 부모나 가정환경에서 얻는 경험의 질이 매우 중요하며(Chon, 1990), 또한 부모는 아동에게 유전자와 환경을 동시에 제공한다는 점에서 아동의 생활습관과 이에 관련된 인지 사회적 발달에 미치는 가족의 영향을 이해하는 것이 필요하다. 그리고 육체적으로 건강하지 못한 가족은 심리, 사회적으로 제대로 기능하지 못하여 건강한 가정을 이룰 수 없다.
따라서 본 프로그램은 아동과 그 부모가 함께하는 가족을 대상으로 비만에 대해 이해하고 그들의 생활 속에서 비만에 영향을 미치는 습관(생활습관, 운동, 식생활)을 알아보는 시간을 통해 건강한 가족으로의 변화를 위한 방법을 모색하도록 한다.
본 프로그램의 구체적인 목표는 다음과 같다.
1) 비만가족의 생활 개선을 통해 비만으로 인하여 야기될 수 있는 질병의 예방을 도모하고 가족건강을 증진시킨다.
2) 가족이 함께 하는 활동과 실천으로 이어질 수 있는 과업을 부여함으로써 가족관계를 긍정적으로 향상시킨다.
3) 본 교육 프로그램을 통해 얻은 정보를 활용하여 가족생활의 질을 향상시킬 수 있도록 한다.
4) 가족기능의 강화로 인하여 건강한 사회를 이루어나가는 데에 이바지할 수 있도록 한다.
▣ 교육프로그램의 각 단계별 내용
단 계
교육내용
교육목표
1회기
(생활의
달인)
-가족 소개와 친교의 시간
-프로그램에 대한 간략한 소개
-비만에 대한 개념, 원인에 대한 교육
-생활 속 나의 습관 찾기
-가족생활규칙 짜기
▶ 비만에 대해 올바르게 이해하고 비만에 영향을 미치는 요인을 이해하게 한다.
▶ 생활일기를 작성함으로써 자신과 가족의 생활 습관을 되돌아보게 한다.
▶ 올바른 생활습관을 탐색하고 규칙을 세움으로써 건강한 가족이 될 수 있도록 한다.
2회기
(우리 운동할까요?)
-“떠나자, 운동의 세계로”
(I ♥ 운동)
-시상식(1,2,3등 가족 시상)
▶ 운동을 통해 가족의 건강을 증진시킨다.
▶ 운동이 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하고, 운동을 생활화하는 습관을 통하여 육체적으로 건강한 가족을 만든다.
▶ 가족협동 운동읕 통해 부모-자녀간의 화합과 이해를 통해 정신적으로 건강한 가족을 만든다.
3회기
(최고의
밥상)
-무리 몸에 필요한 영양소는 무엇일까요? (식품구성탑)
-우리 몸에 좋은 음식은 무엇일까요?
-가족 안에서 나의 역할은?
▶ 올바른 식습관을 통해서 가족의 건강을 증진시킨다.
▶ 바람직한 식습관를 알아보고 가족생활 내에 건강한 식습관이 정착할 수 있도록 한다.
▶ 가족간의 역할을 가족 구성원이 스스로 정하게 하여, 책임감을 가지고 건강한 식생활을 영위할 수 있도록 한며, 동기부여를 할 수 있도록 한다.
프로그램을 마치며
(종결)
- 프로그램을 통해 서로 느낌 나누기
- 가족끼리 격려하며 서로 작별의 인사하기
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