복부비만 레포트

비만측정의 여러 가지 방법 중 체지방을 가장 잘 반영한다는 점에서 가장 보편화되어 있다.BMI공식: 체중(kg)/신장(㎡)BMI가 20∼24(평균 22)는 정상, 25∼30은 과체중, 30이상은 비만으로 판정한다.3. 허리둘레(inch) / 엉덩이둘레(inch)지방분포의 형태는 전체 체지방량보다 성인병의 위험을 평가하는 데 중요하다. 복부형 비만은 둔부형 비만보다 성인병의 위험이 더욱 높다. 복부형 비만을 알아내는 방법은 허리둘레 대 엉덩이둘레의 비율로, 허리둘레를 엉덩

원기를 회복시키는 고양이 자세④-3. 처진 어깨와 가슴을 살려주는 가슴펴는 고양이 자세⑤ 허리 근력을 튼튼하게 하는 낙타 자세⑥ 굽은 등을 펴주는 뱀 자세⑦-1. 처진 엉덩이를 올려주는 메뚜기 자세⑦-2. 하체의 군살을 없애주는 메뚜기 자세⑧-1. 복부기관을 튼튼하게 하는 한발박쥐 자세⑧-2. 날씬한 다리를 만드는 측면박쥐 자세⑧-3. 어깨 선이 살아나는 정면박쥐 자세⑧-4. 비만을 예방하는 골반박쥐 자세Ⅲ. 요가를 마치며⁌참고서적⁍

비만 : 원래는 비만하지 않았는데 특정 질환이나 약물에 의해 비만해진 형태로 비만 환자 중 약 5% 미만을 차지 한다.① 증후성 비만- 갑상선 기능저하증, 쿠싱 증후군, 다낭성 난소증후군 등은 이로 인해 이차적으로 비만이 유발된다. 갑상선 기능저하증은 부종에 의한 체중 증가가 나타나는데 심할 경우 지방 축적도 생길 수 있다. 쿠싱 증후군은 중심성 비만의 형태로 복부 지방 축적이 현저하며 그와 대조적으로 사지는 피하지방의 감소와 근육의 위