단전호흡에 대한 해설편

대한민국 국민의 ‘행복한 인생 가꾸기’ 신드롬을 불러일으킨 웰빙 열풍이 2004년을 뜨겁게 달구고 있는 가운데 건강한 삶을 위한 갖가지 제안들이 봇물 터지듯이 흘러나오고 있다. 피트니스 센터가 성행하고 스킨케어와 스파, 마사지, 요가, 단전호흡 등이 웰빙의 세례를 흠뻑 받아 문전성시 중인 가운데 무엇보다도 생활인의 시선을 끌고 있는 것은 다름 아닌 ‘녹차 열풍’이다.최근 건강에 대한 관심이 급증하면서 신세대에서부터 청장년층에 이르

대한 관심들이 증가하면서 요가, 단전호흡, 국선도, 태극권, 氣수련법 등이 인기를 끌고 있음도 이러한 마음을 스스로 다스려 치유됨을 느끼는 사람들이 늘고 있기 때문이다. 예로, 現代醫學에서 손을 떼고 불가능하게 받아들이는 난치병들과 만성병들이 기적적으로 치유되고 生命力을 이어가는 원동력이 아마도 감정에 치우치지 않고 平正心을 가진 상태에서 스스로가 질병을 이겨내 가는 自然治癒力의 놀라운 증거라고 볼 수 있다. 요즘과 같이 인간

대한 흡인력으로 노인은 더더욱 그러 한 성향이 있다.② 안전성 확보 -악천후, 설비, 재료, 기구에 대한 주의, 대상자의 활동 자세 등을 고려하여야 한다. -원예경험이 없거나 농기구를 사용해 본 경험이 없는 이들에게는 더욱 신경 써야 한다.③ 접근성 증대 -원예에 대한 신체적 접근성, 활동면적을 고려해야 한다. -내부 활동인지 외부 할동인지 접근성 고려, 외부활동의 경우 간식, 낙엽 등 재료 등을 이용한 간접고려요소 감안해야 한다.④ 지각성

대한 주민들의 주권을 보장하고 있다. 주로 주민 센터 내(內)나 센터 주변에 시설을 설치․운영하고 있으며, 한문, 풍물, 서예, 독서, 논술, 노래, 무용, 외국어 교실 등의 교양교실이나 헬스, 탁구, 단전호흡, 스포츠댄스 등의 체육교실을 다양한 프로그램으로 운영하고 있다. 그리고 자치회관 이런 프로그램의 운영에 따른 소정의 수강료를 받아 수입의 창출에도 기여하고 있다. 특히, 혜화동 주민 센터에서는 ‘CGV와 함께하는 어르신 영화무료관람’, ‘

대한 나의 제언요즘 현대인의 평군수명이 점차로 늘어나고 있어 장차 100새를 바라보는 시대에 젊어들고 있다. 따라서 각자 앞으로 100세까지 어떤 삶을 살 것인가를 연구해야할 것이다.사실 중년이후 나이가 들어가는 삶을 사는 여성의 경우 자신의 삶보다는 자식과 남편을 위한 희생적인 삶을 살고 있다고 볼 수 있다. 그러다보면 나이가 60이 넘어가면 노후대책이 제대로 되어 있지 않아 비참한 삶을 사는 경우도 주위에서 많이 보고 있다.그 대표적