[예체능] 수영영법에 관하여(자유형,평영,접영,배영)
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2008.12.20 / 2019.12.24
- 16페이지 / hwp (아래아한글2002)
- 2건 (구매금액의 3%지급)
- 1,300원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
추천 연관자료
- 컨소시엄 이미지메이킹과 자기관리 족보
- [수영][수영 영법][크롤영법][자유형][평영][접영][배영][체육][수영법][수영자세][수영교육]수영 영법과 크롤영법(자유형), 수영 영법과 평영, 수영 영법과 접영, 수영 영법과 배영 분석(수영, 수영 영법,크롤영법)
- [수영][수영구조][수영 용품][수영장][준비운동][수영 지도방법][수영 효과]수영의 개념, 수영의 특성, 수영의 구조, 수영의 기원, 수영의 용품, 수영과 수영장, 수영과 준비운동, 수영의 지도방법, 수영의 효과
- TOEIC RC Part 7 레포트
- [언론] 언론사 시험문제 모음
- 하고 싶은 말
- 수영의 자유형, 평영, 접영, 배영 등 수영의 영법에 관하여 정리한 레포트입니다.
- 목차
-
1. 자유형(크롤)
1). 발차기
2). 팔 젖기
3). 호흡
4). 전체동작
2. 평영
1). 평영의 경기 규칙
2). 몸의 자세
3). 머리 위치 및 호흡
3). 팔 동작
4). 팔 동작 정면 및 측면
5). 다리동작
6). 평영킥 연습
3. 접영
1). 낮게 가라.
2). 접영 동작 배우기
4. 배영
1). 몸의 자세
2). 머리위치
3). 호흡법
4). 팔동작
5). 입수동작
6). 다리동작
< 참고자료 >
- 본문내용
-
2. 평영
1). 평영의 경기 규칙
① 어깨선을 맞추어야 한다. (같은 수평선상에 있어야 하지만 전체의 면은 위아래로 움직일 수 있다.)
② 양팔은 동시에 좌우대칭을 맞추어 사용해야 하고 다리 역시 마찬가지이다.(왼다리와 오른다리, 왼팔과 오른팔 모두 같은 동작이어야 한다.)
③ 자유형 킥, 돌핀 킥, 가위차기 등의 동작의 사용도 금지하고 있다.
④ 발등으로 물을 밀어차서도 안 된다.(초보자에게 많이 나타나는 실수)
2). 몸의 자세
• 어깨는 물위로 완전히 나오고 낮게 가라앉는다. 엉덩이는 위아래로 움직인다.
• 그러나 어깨의 움직임보다는 작아야 한다.
• 킥의 후반부에서 몸이 가볍게 허리가 꺾인 상태를 취할 때 영자의 엉덩이가 물에 스칠 듯이 끌려가야 한다.
• 어깨가 올라가고 내려가는 것은 팔 동작에 의한 것이 아니라 등 아래 근육에 의해서 이다.
3). 머리 위치 및 호흡
① 머리는 균형 잡히고 편안하게 놓여 진 상태에서 어깨의 상하 움직임에 따라 단순히 위아래로 움직인다. 몸 전체의 리듬에 관계없이 급작스럽게 올라오거나 내려가는 동작은 리듬을 깨기 때문에 삼가 해야 한다.
② 물속에서 벽을 차고 나가면서 유선형을 만들어 준다. 천천히 팔 젓기 동작을 시작하면서 숨을 내쉰다.
③ 계속해서 숨을 내쉬면서 얼굴을 들어 수면으로 올린다.
④ 팔 젓기가 끝나고 양 손이 얼굴 앞에 왔을 때 "파"하고 숨을 다 뿜어내는 동시에 들이 마신다. 팔을 앞쪽으로 쭉 뻗으면서 다시 얼굴을 물속에 담근다.
- 참고문헌
-
http://clubskinswim.com/index.html
http://cafe.daum.net/HTLA
http://blog.naver.com/kooinp/27363455
자료평가
- 자료조사에 많은 도움이 되었습니다~
- 72228***
(2020.03.20 22:56:24)
- ffffffffffffffffff
- sh6***
(2010.03.17 10:09:35)
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- [네일아트] 네일아트의 유래, 종류 및 전망
- [무대분장] 무대분장의 개념, 특징 및 방법
- [배드민턴] 배드민턴 A+ 완벽정리(배드민턴의 역사와 특징 및 배드민턴 기술과 배드민턴 효과)
- 악기 리코더 구조,종류, 악기 리코더 각국명칭, 악기 리코더 연간지도계획, 악기 리코더 자세, 악기 리코더 텅잉,운지법, 악기 리코더 지도방법
- 과거, 현재 그리고 미래의 미술관
- 미용학개론_ 헤어 커트 전 디자인의 정의 헤어 커트 디자인의 원리 헤어 커트 디자인의 요소를 분석하고 디자이너로 헤어숍에서 응용한 사례를 정리해 봅시다
- 미용실 마케팅의 필요성, 문제점 및 성공전략
- 체육교과교육론 - 개인의미추구 모형 - 체육수업방식
- [영화의 이해]사랑은 비를 타고 감상문
- [패션소재] 의류소재 트렌드의 변화경향과 최근 개발 중인 소재
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.