[예체능] 수영영법에 관하여(자유형,평영,접영,배영)

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2008.12.20 / 2019.12.24
  • 16페이지 / fileicon hwp (아래아한글2002)
  • est1est2est3est4est5 2(구매금액의 3%지급)
  • 1,300원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
하고 싶은 말
수영의 자유형, 평영, 접영, 배영 등 수영의 영법에 관하여 정리한 레포트입니다.
목차
1. 자유형(크롤)
1). 발차기
2). 팔 젖기
3). 호흡
4). 전체동작

2. 평영
1). 평영의 경기 규칙
2). 몸의 자세
3). 머리 위치 및 호흡
3). 팔 동작
4). 팔 동작 정면 및 측면
5). 다리동작
6). 평영킥 연습

3. 접영
1). 낮게 가라.
2). 접영 동작 배우기

4. 배영
1). 몸의 자세
2). 머리위치
3). 호흡법
4). 팔동작
5). 입수동작
6). 다리동작

< 참고자료 >
본문내용
2. 평영

1). 평영의 경기 규칙
① 어깨선을 맞추어야 한다. (같은 수평선상에 있어야 하지만 전체의 면은 위아래로 움직일 수 있다.)
② 양팔은 동시에 좌우대칭을 맞추어 사용해야 하고 다리 역시 마찬가지이다.(왼다리와 오른다리, 왼팔과 오른팔 모두 같은 동작이어야 한다.)
③ 자유형 킥, 돌핀 킥, 가위차기 등의 동작의 사용도 금지하고 있다.
④ 발등으로 물을 밀어차서도 안 된다.(초보자에게 많이 나타나는 실수)

2). 몸의 자세

• 어깨는 물위로 완전히 나오고 낮게 가라앉는다. 엉덩이는 위아래로 움직인다.
• 그러나 어깨의 움직임보다는 작아야 한다.
• 킥의 후반부에서 몸이 가볍게 허리가 꺾인 상태를 취할 때 영자의 엉덩이가 물에 스칠 듯이 끌려가야 한다.
• 어깨가 올라가고 내려가는 것은 팔 동작에 의한 것이 아니라 등 아래 근육에 의해서 이다.

3). 머리 위치 및 호흡
① 머리는 균형 잡히고 편안하게 놓여 진 상태에서 어깨의 상하 움직임에 따라 단순히 위아래로 움직인다. 몸 전체의 리듬에 관계없이 급작스럽게 올라오거나 내려가는 동작은 리듬을 깨기 때문에 삼가 해야 한다.
② 물속에서 벽을 차고 나가면서 유선형을 만들어 준다. 천천히 팔 젓기 동작을 시작하면서 숨을 내쉰다.
③ 계속해서 숨을 내쉬면서 얼굴을 들어 수면으로 올린다.
④ 팔 젓기가 끝나고 양 손이 얼굴 앞에 왔을 때 "파"하고 숨을 다 뿜어내는 동시에 들이 마신다. 팔을 앞쪽으로 쭉 뻗으면서 다시 얼굴을 물속에 담근다.
참고문헌
http://clubskinswim.com/index.html
http://cafe.daum.net/HTLA
http://blog.naver.com/kooinp/27363455
자료평가
  • 자료평가0자료평가0자료평가0자료평가0자료평가0
  • 자료조사에 많은 도움이 되었습니다~
  • 72228***
    (2020.03.20 22:56:24)
  • 자료평가1자료평가1자료평가1자료평가1자료평가1
  • ffffffffffffffffff
  • sh6***
    (2010.03.17 10:09:35)
회원 추천자료
  • 수영, 스카이 다이빙에 관한 설명
  • 수영경기로 통칭한다. 경영은 영법과 경기방식에 따라 자유형평영접영배영계영개인혼영혼계영 등의 종목으로 나뉜다.수영이란?종목과 경기방법01자유형자유형(freestyle)명칭 그대로 영법에 제한을 두지 않고 경기 도중에 영법을 바꿀 수도 있지만, 대부분 가장 빠른 영법인 크롤 영법을 사용한다. 크롤 영법은 몸을 펴서 저항을 덜 받는 자세로 양팔을 끊임없이 교대로 움직이며 물을 저어가고, 양다리는 물장구를 치듯이 끊임없이 상하로

  • 수영영법 레포트
  • 영법이며 본래 평영의 기록 경신을 위하여 고안된 영법이었다. 1952년부터 평영과 분리되어 정식으로 1개 종목으로 채택되었고 그 뒤 다리동작으로 4돌핀킥이 쓰여 지고 두 팔로 1회 물을 저을 때마다 1회 킥하는 영법에서 킥을 2회하는 2비트 영법으로 발전했다. 현재도 이 두 가지가 함께 쓰여 지고 있다. 이 같은 평영으로부터 파생된 영법이므로 규칙은 평영과 거의 같지만 헤엄의 특성은 자유형과 흡사하다. ※ 자유형, 배영, 평영, 접영빠르기: 자유

  • [수영, 수영법] 수영의 역사와 발전 및 수영의 규칙과 효과, 수영법
  • 수영을 중시하게 되었다. 그 후 경기를 중심으로 새로운 기술이 발달되었다. 근세 초기에는 이탈리아의 베르나르디, 독일의 구츠무츠와 푸엘 등에 의해 국민보건교육여가활동으로 수영이 바람직한 것으로 인정되어 권장하게 되었다. 1837년에 영국 런던에서 처음으로 수영이 경영으로 거행되었으며, 당시의 영법은 평영과 횡영이었는데 이와 같은 영법은 지금의 자유형배영접영으로 개량되어 왔다. 1865년 영국에서 영국수영클럽이 창설되어 제1회

  • [수영] 수영의 역사
  • 수영이 군인훈련의 필수과목으로 행하여졌다.근세 초기에는 이탈리아의 베르나르디, 독일의 구츠무츠와 푸엘 등에 의해 국민보건교육여가활동으로 수영이 바람직한 것으로 인정되어 권장하게 되었다. 1837년에 영국 런던에서 처음으로 수영이 경영으로 거행되었으며, 당시의 영법은 평영과 횡영이었는데 이와 같은 영법은 지금의 자유형배영접영으로 개량되어 왔다.우리나라는 1898년 무관학교에서 학생들에게 처음으로 수영을 가르쳤으며, 1929

  • [수영][수영 영법][자유형(크롤영법)][배영][평영][접영][횡영]수영의 기원, 수영 영법과 자유형(크롤영법), 수영 영법과 배영, 수영 영법과 평영, 수영 영법과 접영, 수영 영법과 횡영 분석(수영, 수영 영법)
  • 수영의 기원, 수영 영법과 자유형(크롤영법), 수영 영법과 배영, 수영 영법과 평영, 수영 영법과 접영, 수영 영법과 횡영 분석Ⅰ. 수영의 기원1. 경기의 기원2. 기술의 기원Ⅱ. 수영 영법과 자유형(크롤영법)1. 체위의 수평2. 끊임없는 추진력Ⅲ. 수영 영법과 배영1. 발차기2. 팔동작1) 입수2) 캣취(물을 잡는 것)3) 풀(full)4) 푸쉬(Push)5) 리카바리(손돌리기)3. 호흡법Ⅳ. 수영 영법과 평영1. 발차기2. 팔동작3. 호흡법1) 들이마시기2) 내쉬기4. 연결동

사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.