[운동과 건강] 중장년 여성들을 위한 운동과 건강
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2008.10.14 / 2019.12.24
- 23페이지 / ppt (파워포인트 2003)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 2,100원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
추천 연관자료
- 목차
-
1. 현대사회에서의 운동과 건강의 의미
2. 중장년층 여성의 운동과 건강
2-1관절염
2-2골다공증
2-3우울증
3. 건강한 내일을 위해 준비하자!
- 본문내용
-
현대사회에서의 운동과 건강의 의미
건강의 개념
주로 신체적 질병이나
이상이 없는 상태
신체적 건강만을 뜻하는 것
19세기 중엽부터 신체개념 → 심신개념
운동의 효과
운동의 효과가 인체에 미치는 영향
운동 중에 생기는 변화들은 운동이 끝나면 곧 사라져 버리거나 원상회복 된다. “ 하지만 "
규칙적인 운동을 장기적으로 실행하면 쉽게 소멸되지 않는 인체의 구조 기능적 변화가 일어난다.
건강을 유지하고 향상시키기 위해서 위생적인 생활, 충분한 수면과 휴식, 적절한 식사, 규칙적이고 적당한 운동이다
여성의 운동과 건강
여성은 월경, 임신, 냉증, 빈혈 등 생리적으로 많은 변화과정을 겪음.
출산이후에는 그 속도가 더욱 빨라짐.
폐경기가 되면 심리적으로는 성취욕구와 집중력이 감소되고 신체적으로 호르몬의 분비가 감소함
→ 고독감이나 우울증에 시달리고 뼈의 밀도가 떨어져 골다공증과 순환계 질환에 걸릴 가능성이 높아진다.
중년기 이후 남성보다 더 주의 깊은 건강관리가 필요
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- [매스컴과 현대사회]영화 `트루먼쇼`가 보여주는 현대매스미디어에 대한 비판
- 구문 의미 이해력 검사
- 광고학, 광고의 역기능이 무엇인지 알고 있는 대로 기술하시오
- 2주 1강에서 성격 5요인 이론에 대해 학습했습니다 성격 5요인에 비추어 자신의 성격을 분석해보세요
- A+ 효과적인 리더의 행동의 두 유형을 설명하라
- A+우리나라 기업가(대기업 또는 벤처기업, 중소기업등)의 창업정신, 창업과정,
- 청소년복지의 발전과정을 단계별로 기술하고, 우리나라 청소년복지의 발전방향을 제시해 보시오
- [사회복지] 국제결혼 이주여성- 여성결혼이민자-의 국내생활 적응의 문제점과 개선 방안
- [사회문제론] 환경문제와 사회복지
- 사회복지전문직의 정체성에 대하여 플랙스(Flexner)가 주장한 전문직 속성에 대해 찾아보시고 오늘날 사회복지전문직의 속성은 무엇이 포함되어야
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.