[체육학] 중급 트레이닝 원리

중급 산업 중 우리의 자주적 기술 개발로 비교 우위 확보가 가능한 산업(예: 항공기, 자동차, 섬유소재, 전자악기 등)은 포함되어야 한다는 것이다. 이러한 세 가지 기준을 기초로 첨단기술산업위원회가 우리 나라의 유망 산업으로 선정하고 있는 부문은 다음과 같다. ①전자정보 산업 ②반도체, LCD(액정 디스플레이)산업 ③메카트로닉스 산업 ④광 산업 ⑤항공기 산업 ⑥자동차 산업 ⑦신소재 산업 ⑧생물정밀화학 산업 ⑨섬유 생활 산업 등 9가지이

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1. 소모 훈련 원리정기적인 세트의 마지막에 2~3회의 부분적인 반복횟수를 할 때에 트레이닝 하는 동안 근육 속에는 젖산형성과 여분의 혈액을 가져온다. 이는 번즈(연소)로 잘 알려진 활동에 불편한 젖산 증가를 초래한다. 생리학적으로 피로의 부산물과 여분의 혈액은 이들의 부분적인 움직임이 세포를 증식시키고 모세혈관을 증가시키도록 근육 속으로 운반된다. 이런 모든 것들은 근육 속의 혈관과 근육의 사이즈를 증가시킨다. 이 원리는 주로 비