[정신건강] 스트레스
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- 목차
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 이론적 배경
Ⅲ. 연구방법
1) 연구대상
2) 연구도구
3) 연구절차
Ⅳ. 결과 및 해석
Ⅴ. 논의 및 제언
1) 논의
2) 결론 및 제언
- 본문내용
-
Ⅰ. 서론
스트레스는 우리에게 많은 부정적인 영향을 미친다. 그것을 부정하는 사람은 없을 것이다. 우리 조원은 모두 아동학과 4학년으로 졸업을 한 학기 압둔 스트레스가 많은 상황이다. 자연스럽게 조원들이 힘든 최근의 일들을 이야기하였고 우리들은 우리는 얼마만큼의 스트레스를 받고 있으며, 다른 학생들도 우리처럼 스트레스를 받는지, 스트레스를 덜 받거나 잘 해결 할 수 없을까? 하는 궁금증을 가지게 되었다.
개인은 환경과의 상호작용에 있어서 일방적으로 환경에 의해서만 영향을 받는 수동적인 존재가 아니다. 개인이 환경에도 영향을 주어 환경을 변화시키기도 한다. Bandura(1977)의 표현대로 잠재적 환경은 같다하더라도 개인이 어떻게 행동을 하느냐에 따라 실제적 환경이 달리 결정되는 것이다. 그래서 인간의 적응과 관련된 심리적 과정이 반드시 고려되어야 한다고 보아 주제를 스트레스로 잡게 되었고 개인의 스트레스 지수와 그 대처방식의 유형을 조사하여 분석해 보기로 하였다.
스트레스에 대한 연구에서 물리적으로는 동일한 스트레스일지라도 개인의 심리적 요인에 따라 실제로 경험되는 스트레스의 강도가 다르다는 사실(Atkinson, Atkinson & Hillgard, 1984)에서 쉽게 추론될 수 있었다. 우리는 주어진 스트레스를 어떻게 해석하는가에 따라, 또는 스트레스 상황을 자신이 통제할 수 있다고 생각하는가에 따라 경험되는 스트레스의 강도가 다를 것이라고 예측하였다. 이 과제를 통해서 가깝게는 우리의 스트레스 수준과 대처유형을 알 수 있을 것이며 대처방안을 세워볼 수 있을 것이다. 나아가 유형과 대처방안에 관한 페이퍼를 만들어 그것이 의미 있어 일반화가 가능하다고 검증되면 정신건강 수업을 수강하는 학생들과 서울여대 학우들에게 배부하여 그들의 삶의 질이 향상되도록 도울 수 있을 것이다.
- 참고문헌
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김정희(1987). 지각된 스트레스, 인지 세트 및 대처방식의 우울에 대한 작용. 서울대학교. 박사학위 논문.
김정호. 김선주(2006) 스트레스의 이해와 관리. 시그마프레스.
루트 윈텔. 한양심 옮김(1994). 新 스트레스 해소법. 문학관.
양재혁(2004). 소시오드라마 집단 상담이 스트레스 대처방식의 변화에 미치는 효과. 용인대학교 학생생활연구소.
정윤선(1993). 스트레스 대처방식과 행복 ․ 불행의 관계. 서울: 한양대학교.
장현갑. 강성군(2003) 스트레스와 정신건강. 학지사.
황준식(1993). 현대인의 스트레스 해소법. 을지서적.
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