[건강관리] 무릎인대와 반월상 연골손상의 재활운동

인대(그림 1)는 슬관절의 내부에 위치하며, 관절의 전방 전위를 막아주는 중요한 구조이다. 전방십자인대가 파열된 상태에서 오랜 시간이 경과되면 반복되는 관절의 비정상적 전방 전위(그림 2)에 의해 관절 사이에 위치하는 반월상연 골이 파열되고, 관절연골이 비정상적으로 마모되어 퇴행성 관절염이 발생된다. 그러므로 조기 진단 및 치료를 요한다. (그림1) (그림2)②전방십자인대 손상의 원인: 전방십자인대는 거의 대부분의 경우 운동 중의

손상 없이 정상적인 삶을 영위할 수 있다. 당장 통증이 없다고 해서 먹을것에 신경쓰지 않으면, 반드시 통증이 재발 할수 있으니 평상시 건강한 식생활을 통하여 장수하길 기원한다.참고자료-재활간호학 교재(방송대 출판부, 2019) 제14장과 16장-김길수, 2019, 동사이언스, 걸음걸이 분석해 무릎관절염 심각도 진단하는 로봇시스템-장길수, 통풍 : 평생 재발 없는 통풍 완치의 길, 오가닉학의원 통풍연구소, 2015.-정성희‧최윤경, 재활간호학, 한국방송통

손상이 추가로 발생한 것으로 보임. 따라서 우측 내측반월상연골판 파열은 기존 병증으로 판단 되며, 우측 전방십자인대의 파열은 2005.8.16.의 재해로 인하여 초래된 것으로 판단되므로 요양 승인함이 타당하다는 소견이다. • 피재자는 2005.7.21. 운동을 하다가 무릎을 다친 사실로 인하여 2005.8.15. 관절 천자를 행한 사실이 있으나 이때에는 일반 관절액만 삼출 되었던 것으로 확인되고 2005.8.17. OOOOO대학교 병원에서의 관절천자시 혈관절액이 삼출 되었던

운동치료┏①근력증강을 위한 운동: 능동보조→능동→저항 순!┣②신장운동: 중등도의 신장력&천천히&장시간(효과적)┗③관절가동운동←관절낭 내 운동장애 & 연부조직의 단축2-5. 상지의 골절1. 수부(Hand)의 골절1) 개요 ☞부종이 있을 경우 압박붕대 등을 하여 손을 약간 높이 들어주는 이유?∵┏①건이나 인대, 손의 내재근 등의 섬유화를 방지┗②수지관절의 강직을 예방2) 수부골절의 종류┏(1)지골골절: 수근손상 골절의 약 50% 이상을 원위지

무릎이 펴칠때까지 다리를 쭉 펴고 무릎과 허벅지에 힘을 줍니다.- 5초 동안 동작을 유지한 후 힘을 빼면서 다리를 내립니다.- 양쪽 번갈아 실시합니다.▣ 지속 운동(유산소 운동 )- 전체적인 신체 기능을 향상시켜 줍니다.관절염이 있는 분들에게 알맞은 운동은 관절에 무리를 주지 않는 운동으로는 평지 걷 기, 수영, 수중운동, 고정 자전거 타기 등입니다. 심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기 ( 계단, 무리한 등산 ) , 뛰기 는 관절의 손상 을 유발