[스포츠 레저] 레저와 건강

건강이나 체력을 유지 및 증진하기 위한 참여형 생활체육프로그램이 보급될 필요가 있다.Ⅰ. 서 론필자도 평상시 스포츠를 즐기는 편이다. 스포츠 중 도보와 등산을 하다보면 몸이 건강해지고 정신이 맑아지며 스트레스 해소 효과도 있어 매우 유익하다고 생각한다. 특히 요즘 주5일제 근무가 보편화 되고 있어 일반인들도 스포츠에 대한 많은 관심을 가지고 있다.‘주5일 근무제’ 란 말과 함께 수식어처럼 붙는 말이 ‘레저스포츠’다. 이제 레저스

지역에 있어서 건강 스포츠Ⅰ. 서 론레저(Leisure)의 개념은 아주 넓은 의미를 가지고 있는데 일로부터 해방되는 시간 이라는 소극적인 의미는 스스로 무엇을 할 수 있는 자유시간 이라는 적극적인 의미를 동시에 가지고 있다(서천범, 1997). 후자의 측면은 레저의 창조적문화적인 측면으로 오늘날 강조되고 있지만 중요한 것은 이 두 가지 측면이 함께 결합되어야만 레저의 개념이 성립된 된다고 할 수 있다. 즉 의무와 구속으로부터 해방되는 휴식의

레저스포츠(지상레저스포츠, 수상레저스포츠, 항공레저스포츠, 신종레저스포츠)목차레저스포츠Ⅰ. 지상 레저스포츠Ⅱ. 해양, 수상 레저스포츠Ⅲ. 항공 레저스포츠Ⅳ. 탐험 레저스포츠Ⅴ. 신종 레저스포츠레저스포츠레저스포츠란 한가한 여가시간을 이용하여 삶의 질 향상을 위하여 어떤 규칙과 룰에 의하여 도심 ․ 근교 ․ 산악지대 ․ 강 ․ 바다 ․ 창공 등에서 자발적인 신체활동을 하는 것으로서 우리들의 생활주변에서 자신의 건강을 위

스포츠 및 운동경기와 구분된다(박세준, 2005).• 그러므로 다음과 같은 여섯 가지의 레저와 스포츠의 내용들이 포함된다. 첫째, 자유 시간에 행해지는 활동으로서 스포츠를 말한다. 둘째, 의무적이거나 강제적인 성격이 포함되지 않은 스포츠 활동이다. 셋째, 생계유지의 목적이 아닌 과정을 중시하는 순수 스포츠 활동을 말한다. 넷째, 자발적이고 흥미로운 스포츠 활동이다. 다섯째, 건강을 유지하고 증진할 수 있는 스포츠 활동이다. 여섯째, 자기 개

레저스포츠의 개념을 설명하기 위해서는 그 개념 속에 레저의 개념과 스포츠의 개념이 모두 포함되어 있어야 해야 할 것이다.그렇기 때문에 다음과 같은 내용들이 포함되어 있어야 한다(Pitts,1997).첫째, 레저시간에 행해지는 레저활동으로서의 스포츠둘째, 생계유지의 목적이 아닌 순수한 스포츠 활동셋째, 의무적이거나 강제적인 성격이 모두 포함되지 않는 스포츠활동넷째, 자발적이고 흥미로운 스포츠 활동다섯째, 건강을 유지-증진하고 기분전