[운동처방,등속성,사이벡스,바이오덱스] 등속성 운동검사 및 처방
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- 2008.05.09 / 2019.12.24
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- 목차
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◆등속성 운동의 이해
◆ 대표적 저항운동의 장점과 단점
◆등장성운동과 등속성운동의 비교
◆등속성 운동의 운동각도에 따른 저항
◆ 통증에 따른 등속성 운동 토크 곡선
◆등속성운동의 토크 대 스피드
◆운동범위와 근관절 능력에 따른 등속성과 등장성 운동비교
◆ 등속성운동검사의 목적
◆ 등속성 검사의 고려사항
◆등속성 검사의 금기사항
◆검사결과의 해석
◆중력의 영향
◆등속성운동검사시 주의사항
◆ 등속성 근관절기능 검사의 예 (무릎 검사와 운동)
◆ 슬관절과 관계되어진 손상을 의심할 수 있는 Torque Curve 예
- 본문내용
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1. 역사
1960년대 후반 James Perrine 에 의해 등속성 운동에 대한 개념이 발전되기 시작했다.
1967년 physical therapy 영역에 있어서 Hislop 과 Perrine에 의해 처음으로 등속성운동에 대해 기술한 논문이 발간되었다.
Isokinetics and Exercise Science : Journal
2. 저항운동 용어의 정의
-Isometric : Fixed speed(0°/sec)[immovable]
fixed resistance
-Isotonic :variable speed(approximately 60°/sec)
fixed resistance
-Isokinetic : Fixed speed(1°/sec~1,000°/sec-dynamic speed)
accommodating resistance
3.등속성 운동의 정의
미리 설정되어진 속도-PSFS(A Pre-Selected Fixed Speed)-로 설정된 운동범위(ROM)내에서
움직이는 동안 모든 각도에서 일정한 저항을 받으며, 근력을 발휘하는 저항 운동.
◆ 대표적 저항운동의 장점과 단점
1. Isometric Ex. 장점
1-1 Isometric Ex. 단점
2. Isotonic Ex. 장점
2-1 Isotonic Ex. 단점
3. Isokinetic Ex. 장점
-Accommodating resistance (각 운동범위에서 근육에 다양한 최대 부하가 걸린다)
피험자의 우력(torque)을 완벽하게 발생
-속도에 의해 최대 저항이 제공된다.
-등속성 구심성 수축으로 운동후 근육통이 최소화 된다.
등속성운동은 관절의 과부화 위험을 최소화 하기 때문에 근육통증이나, 근력의 약화로부터 나타나는 사소한 힘의 감소도 즉시 저항감소로 나타난다. 따라서 피험자들에게 운동중 손상의 위험을 최소화 할수 있다.
-환자에게 저항에 따른 위험이 작다.
피험자가 최대의 힘으로 운동속도를 증가시키려고 해도 등속성 운동장비에 미리 설정되어진 속도(PSFS)이상으로 운동속도를 초과할 수 없다.
-통증에 유연하게 대처할수 있다.
미리 설정되어진 속도(PSFS) 이상으로 피험자가 운동할 때는 발휘된 힘이 관절 가동범위 내에서 각분절에게 다양하게 변화되어 우력(torque)으로 나타난다.
-근피로에 유연하게 대처할 수 있다.
-근수축에 효과적이다.
-단시간에 근력향상 효과를 기대할 수 있다.
-등속성운동을 통하여 피험자들의 근관절 기능의 결함과 등속성 근력의 상태를 수치나 양으로 나타낼수 있다.
-피드백이 가능하다.
등속성 운동은 각 운동범위에서 발휘된 근력을 그래프로 표시하여 어느 운동범위에서 결함이 나타났는가를 확인할수 있다.
3-1 Isokinetic Ex. 단점
- 고비용
- Operator (숙련된 운동사)
자료평가
- 잘봤습니다. ;도움이 됬어요
- 82295***
(2017.05.12 17:17:20)
