[식사요법] 고혈압 식단

우리나라의 당뇨병 발생현황과 원인, 치료 및 영양관리 방법, 각종 보건통계 및 병원의 처방 식단을 제시하여라.fp가정학과(식품영양학) 식사요법 4 A형Ⅰ. 서론고령화 사회로 접어들면서 대표적 성인병인 당뇨병의 발생률이 크게 증가 하고 있다. 대한당뇨병학회는 2002년 4월 국민의 10%에 해당하는 약 500만명이 당뇨환자로 추정되고 있다며 앞으로 10년 이내의 국민의 25%가 당뇨병으로 인한 직․간접적인 고통을 받게 될 것이라고 밝혔다. 그리고 미국

식사요법과 운동요법입니다. 1. 식사요법의 원칙1) 적절한 열량 섭취혈당조절과 합병증이 예방될 수 있는 적절한 상태인 표준체중을 유지하기 위한 것입니다.▶ 열량 계산법표준체중( Kg ) 구하는 법 남자 : 키 (m )의 제곱 x 22 여자 : 키 (m )의 제곱 X 21▶ 1일 열량 계산법가벼운 활동 : 표준 체중 (Kg ) X 25-30Kcal 예) 사무직, 전문직 중증도 활동 : 표준 체중 (Kg ) X 30-35Kcal 예) 주부, 학생 심한 활동 : 표준 체중 (Kg ) X 35-40Kcal 예) 운동선수, 노동자2) 영양소

요법에서도 우유과 계란을 교환식품으로 중시한다. 칼슘을 섭취하기 위해서라도 우유는 반드시, 그리고 많이 먹는 것이 좋다고 생각한다. 그러나 칼슘의 섭취는 잔멸치를 가루 내 오곡 가루에 섞어 먹거나 수시로 멸치 국물이나 미역, 다시마 등을 우려낸 된장국에 채소를 듬뿍 넣어 먹는 것으로도 충분하다. 각종 채소, 특히 푸른 잎채소와 호박, 당근, 연근, 우엉 등에는 질 좋은 칼슘이 많이 들어 있고, 단백질 역시 콩 제품을 활용하면 충분히 보충된

식사 중재 평가 및 웹기반 당뇨식단프로그램 개발, 이화여자대학교 대학원 논문, 2009.• 최문기류옥현, 수면과 저혈당, 임상당뇨병, 2008.• 한국당뇨협회, 당뇨&합병증 - 고혈당 합병증, 고삼투압성 비케톤성 혼수, 2008.• Snowling,N.J.,& Hopkins,W.G., Effects of different modes of exercise training on glucose control and risk factors for complications in type 2 diabeticpatients: a meta-analysis. Diabetes Care, 29(11), 2518-2527.• Taaffe,D.R. 외. Once-weekly resistanc eexercise improves muscle strength and neuromuscul

식사요법의 과정적절한 식사관리를 하기 위해서 각 개인마다 필요한 식사량이 다르므로 개인별 1일 식사량을 알아야 합니다. 1일 식사량은 총열량으로 나타내며 이는 본인의 표준체중으로부터 계산됩니다. 자신의 표준체중 계산 -> 표준 체중을 기초로 하루 필요한 총 열량 계산 -> 하루 식사량을 기준으로 각각의 영양소가 골고루 섭취되도록 식단 작성② 표준체중 일상생활에서 건강을 유지하는데 가장 알맞는 체중을 표준 체중이라고 합니다. 바꾸