[사회] 정신건강증진

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하고 싶은 말
정신건강증에 대한 조사 분석 자료입니다. 기본적 개념부터 넓은 범위까지 조사해서 레포트 낸거에요~~ 자료 찾으시는분은 많은 도움이 되실거라 믿습니다..
목차
목 차
1. 정신적으로 건강한 사람의 특징

2. 정서적, 정신적 건강
2.1 개념
2.2 감정변화의 일반적인 폭
2.3 자부심(self-esteem)
2.4 대담성(hardiness)

3. 정신건강을 저해하는 요인
(1) 우울증(hardiness)
(2) 고독감(loneliness)
(3) 수줍음(shyness)
(4) 자살(suicide)

4. 정신건강증진
(1) 의사소통(communication)능력
(2) 적절한 유머
(3) 갈등 해소능력
(4) 삶에 대한 순향적 자세

5. 정신건강에 대한 재고
(1) 매슬로(Abraham Maslow) 욕구서열
(2) 정신적 발달과 신념의 성숙

결 론
본문내용

1. 정신적으로 건강한 사람의 특징
가. 자신에 대해 편안하게 생각한다.
스스로의 감정에 억눌리지 않고 실망스러운 일들을 대담하게 받아들임
나. 다른 사람들과 원만한 관계를 유지한다.
자신이 아닌 다른 사람들의 행복과 건강에 대해서도 관심을 가진다. 삶의 필요에 적절히 대응한다.
살면서 겪는 문제에 적절히 대처하고, 책임감 있는 행동을 하며 미래를 두려워하지 않고 미리 계획을 세우며 현실적인 목표를 설정
2. 정서적, 정신적 건강
• 정서적 건강
환경의 변화에 대한 감정적 대응(분노, 질투, 기쁨, 열정, 동정심 등)
※ 정서적으로 건강한 사람은 감정적 대응에 대해 편안하게 느끼나 그렇지 못한 사람들은 감정적 변화를 부정적으로 받아들임
• 정신적 건강
언어, 기억, 인식, 의식 등 정신적 능력의 다양한 부문을 포괄하는 보다 폭넓은 개념
※ 자신이 누구에게서 미행당하고 있다고 착각하는 사람은 정신적으로 건강하지 못한 사람의 예

(1) 감정변화의 일반적인 폭
대부분의 사람은 하루 종일 자신감이 넘치고 행복을 느끼며 기분 좋은 상태로 지낼 수는 없다. 하루 동안의 감정변화는 누구에게나 비슷하다. 이러한 감정변화는 건강한 사람에게서 나타나는 자연스러운 것임
(2) 자부심(self-esteem)
•스스로에 대해 자부심을 가진 사람은 사회 환경과, 자신의 생각과 느낌을 편안히 받아들임
※ 강한 자부심은 자기 파괴적인 행동을 하지 않도록 예방하는 역할을 함
(예, 표준보다 약간 체중이 높기는 하지만 강한 자부심을 가진 여학생은 건강을 해칠 정도로 무리한 다이어트를 하지는 않을 것임)
•자부심 형성의 기반은 어린시절에 만들어짐. 어린시절에 겪게 되는 긍정적인 경험들은 스스로의 가치를 인식하도록 하는 역할을 함


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