[독후감] 아침형 인간을 읽고...

‘인생을 두배로 사는 아침형 인간’을 읽고사이쇼 히로시- 1951년 생이며“일찍 일어나기 심신의학 연구소”소장이다.성 마리안느 의과대학을 거쳐 와세다 침구(鍼灸)전문학교를 졸업했으며 동서양의학의 에센스를 모두 융합하여 현대인에게 맞는 몸과 마음의 아침형 스타일을 완성시켰다. 일본에서는 ‘아침’의 일인자이다.‘사치하지 않고, 경쟁하지 않으며, 싸우지 않는다’라는 명쾌한 신조를 지녔다. 저서로는 롤 셀러인

영양제다. 빛을 활용 하는 것도 좋다. 사람은 본래 태양빛을 받고 일어난다. 태양빛을 받으며 일어나면 밝은 하루를 보낼 수 있다. 아침의 뇌를 자극하라. 아침의 뇌는 하룻동안 가장 똑똑하다. 이때를 이용하면 유능한 사람이 될 가능성이 높다.이 책을 읽고 아침이 얼마나 중요한지 알았다. 아침은 인생의 전부라고 생각 된다. 즐겁고 건강한 인생을 살기 위해선 아침은 가장 중요한 요소이다.“아침잠은 인생에서 가장 큰 지출이다”- 카네기-

아침형 인간이라는 부분이었다. 누구나 이름 한번쯤 들어봤을 세계 굴지의 기업의 CEO들은 모두 아침에 일찍 일어난다고 한다. 그리고 우리 나라의 100대 기업 CEO 40명의 평균 기상 시간이 5시 54분이라고 한다. 나는 CEO라면 늦으막히 출근해서 결재나 하는 그런 모습을 줄곧 상상해왔는데 오히려 그 정반대였다. 저자는 호텔 같은 곳에 조찬모임에 나가보면 CEO들이 많다고 하며 가보면 자극을 받을 것이라고 했는데 책을 읽고 나니 나도 한번 가서 보고싶다

인생을 두 배로 사는 아침형 인간을 읽고.처음 책을 접했을 때 제목을 읽자마자 든 생각은 ‘무슨 아침형 인간?.’ 이라는 것뿐이었다. 그도 그럴 것이 어릴 때부터 아침형 인간과는 거리가 멀었던 나의 생활과 아침형 인간이 아니었어도 지금껏 잘 생활해 오지 않았나 하는 생각이 더욱 이 책에 대한 신뢰성을 떨어뜨리고 있었다. 그렇지만 제목에 대한 불 신뢰성과 달리, 나와 다르다는 것그것에 대한 호기심은 이 책에 대한 흥미를 유발시켰다. 입

인생을 두배로 사는 아침형 인간을 읽고이책은 사이쇼 히로시 라는 일본 사람이 지은 책입니다.제목에서 말해주듯이 이책의 핵심은 아침을 잘 활용하는 사람이 성공할수 있다는 내용입니다.제가 서점에가서 이책을 고른이유는 지금 저는 취업을 나가서 아침에 출근을 하는 입장이라서 그리고 또한 내가 아침잠이 많아서 아침에 일어나는게 조금 힘들고 해서 이책이 눈에 띄었던 것입니다.이책의 처음은 현대인의 야행성 습관과 아침을 잃어가