[스트레스] 스트레스가 심리적 건강(마음)에 미치는 영향(외상 후 스트레스 장애 포함)

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목차: 서 론

1. 정신적으로 건강함의 정의 .......................................................................... 3
2. 스트레스 개념 ............................................................................................. 3

본 론

1. 정신적 스트레스 분류 ................................................................................. 4
2. 정신적 스트레스 정의와 원인 ..................................................................... 4
1) 우울증
2) 정신분열
3) 불면증
4) 약물 남용
5) 테크노 스트레스
6) 공황장애
7) 외상 후 스트레스 장애
3. 정신적 스트레스의 영향 .............................................................................. 6
1) 우울증
2) 정신분열
3) 불면증
4) 약물 남용
5) 테크노 스트레스
6) 공황장애
7) 외상 후 스트레스 장애
4. 정신적 스트레스의 심리적 영향의 결과 ..................................................... 10

결 론

◉ 스트레스의 예방 및 대처 자세 ................................................................... 12

본문내용: Ⅰ. 서 론

1. 정신적으로 건강함의 정의

1) 정신적으로 건강한 사람은 공포･사랑･분노･질투･죄의식･근심 같은 정서에 압도당하지 않는다.
자신의 능력을 정확히 평가하며, 인생에서 경험하는 실망과 좌절을 쉽게 극복하고, 자신을 존중하며, 자신의 결점을 인정한다.

2) 자신의 스트레스와 불안의 원인을 인식하고, 비논리적이고 비합리적인 사고를 피하기 위해 불필요한 공격･적대감을 갖지 않으며, 자신의 문제에 대해 타인을 비난하는 일을 하지 않는다.

3) 제기되는 문제들을 해결하고, 자신의 책임을 받아들이며, 앞으로의 계획을 세우려고 노력한다. 이들은 현실적인 목표들을 설정하고, 스스로 판단하고 결정을 내린다. 변화를 불가피한 것으로 인정하면서 새로운 경험을 기꺼이 받아들이고, 필요하다면 환경을 통제하거나 자신을 환경에 맞추기 위해서 자신의 능력을 활용한다.

참고문헌: 1. 참고 문헌

❖ 외상 후 스트레스 장애 : 충격적 경험의 후유증』, 김순진, 김환, 학지사, 2003
❖ 스트레스 대처방식을 매개로 한 비합리적 신념이 정서적 적응에 미치는 영향, 조한익, 敎育論叢 ,2000
❖ 최신 정신의학, 민성길

2. 참고 자료

❖ 정신 건강 길라잡이사이트
❖ 남부클리닉사이트
❖ 제천정신병원사이트
❖ 마약류 대책 협의회
❖ 중앙일보
❖ 연합뉴스
❖ MBC 뉴스데스크
❖ 전남대학교 의과대학 정신과학교실 / 전남대학교병원 정신과 소아청소년 정신건강클리닉

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