[식품영양학] 체중 감량 계획

체중감량을 하기 위해서는 주변의 도움이 필요하다. 특히 실질적으로 식사를 준비하는 보호자에게 교육이 이루어져야 환자가 체중감량을 원활히 할 수 있다. 보호자에게도 식품교환표를 알려 주어 그에 맞게 식사를 준비하도록 하게 한다. 또한, 점심시간을 햄버거를 먹는 환자에게 보호자가 점심 도시락을 싸주는 것을 권장한다. ⑦ 현실적인 다이어트 계획을 세운다. 한 번에 너무 많은 것을 목표로 하지 않고 할 수 있는 것부터 하나씩 확실하게 바

준다고 주장- 개인에 따른 차이가 크다.유행하는 다이어트의 종류3) 한약- 의이인(단백질 보충), 마황(주성분:ephedrine, 식욕억제, 열생성), 숙지황(식욕억제), 방기, 택사, 목통 및 복령(이뇨작용), 대황(주성분:sennoside, 변비치료) 등을 사용- 한약제 자체에 많은 다당류, 아미노산 및 무기질이 함유- 한약 자체의 열량이 공복감을 줄이는데 기여4) 장세척- 탈수로 인한 체중 소실을 초래- 한방과는 관계가 없는 시술이나 실제 한의원에서 많이 시행

체중변화가 다르다. 아침과 점심을 허술하게 먹고 저녁에 많이 먹는 행동은 비만을 조장하기 쉽다. 따라서 아침과 점심에 중점을 두고 저녁은 가볍게 먹고 저녁식사 후의 간식은 가능한 한 하지 않도록 한다. 늦은 퇴근시간이나 야간 과외수업으로 늦게 귀가하여 심야에 식사를 하거나 간식을 먹는 식사행동은 피하도록 한다.2. 아침 결식하루의 식사횟수가 적어질수록 살이 찌기 쉽다. 이는 결식을 하면 식사와 식사 사이의 기아상태가 길어지고 식사

건강증진론 A형 영양의 건강 체중 유지 및 생애주기별 영양관리- 식생활지침의 주기적 개정 및 다양한 교육자료 개발･보급* 학번 끝자리 홀수에 해당제4차 국민건강증진계획의 중점과제인 영양의 건강식생활 실천인구비율 관련 목표와 관련 세부사업을 하나 선정하여 사업배경 및 내용에 대한 의견을 기술하시오(30점)목차서론본론1. 최근의 식생활 지침 동향2, 식품에 근거한 식생활 지침 개발을 위한 주요 개념들3, 식품에 근거한 식생활 지침의

체중으로 인한 영양부족- 변영순 외(2013). 임상간호와 영양. 정담미디어(주)학지사- 김화영, 조미숙, 장영애, 원혜숙, 이현숙(2001). 임상영양학. 신광출판사.- 최미자(2004). 성장기 저단백질 식이가 골밀도 및 골형성에 미치는 영향. 한국영양학회- 노명희, 김성미, 김은중 외 2명 저(2011). 혈액학. 고려의학.2. 빈혈- Petra Seeber, Aryeh Shander(2007). 혈액관리의 기본. BlackwellPub- 정형재 외(2013). 알기 쉬운 인체 병리학. 정담미디어(주)학지사- 전국 응급구조학