[비만과 운동]비만 식이요법의 허와실

비만과 운동과 목: 교수님:학 과:학 번:이 름:목차비만의 정의비만의 측정 비만의 종류비만의 원인비만으로 인한 문제점 비만치료 (약물, 운동요법, 식이요법)다이어트의 부작용올바른 다이어트 방법요요현상을 극복하기 위한방법결론비만이란?비만이란?신체에 체지방 조직이 과잉축적된 상태체지방이 남자 25%, 여자 30% 이상일 때쉽게 말해서 비만은 인체 내에 지방이 과다하게 축적하게 되어 생기는 질병우리가 섭취한 음식의 열량이

허혈성 심질환 등, 심장이 겪는 많은 심질환의 직, 간접적인 원인이 된다. 그리고 고혈압으로 인해 심장의 운동이 힘들어져 심장에 과부하가 올수도 있다. 증상은 가슴이 아픈 흉통인데 병에 따라 흉통의 증상이 다르게 나타 난다. 식이는 고혈압과 비슷하다. 혈압약을 복용할 수도 있다.③지방간보통 알콜 섭취로 생기지만 비만도 큰 원인이 된다. 간은 여러가지 기능을 하지만 그중에서도 호르몬의 영향으로 혈당을 조절 하는 기능을 한다. 쓰고 남은

비만이 자주 나타난다.식욕을 억제하고 음기를 보해주는 숙홍과 허리관절을 강화시키는 우슬, 독활, 속단 등의 약재를 첨가한 처방으로 비만치료를 하게 된다. 효과적인운동팔굽혀 펴기, 윗몸일으키기를 몸에 무리가 가지 않는 한도 내에서 횟수를 늘려가며 실시한다.반복적인 운동보다는 배드민턴처럼 생각하면서 즐길 수 있는 운동이 적당하다. 다이어트포인트1. 몸속에 열이 많기 때문에 가열된 음식이 들어오면 좋지 않다. 그러므로 미지

실이다. 특히 젊은 연령군(25∼34세)의 심한 비만증 남자의 사망률은 정상군에 비해서 12배 가량 높고, 나이가 들면서 감소하는 것으로 되어 있으며, 심장혈관계질환이 가장 흔한 사인이 되고 있다. 3. 비만의 분류1) 원인별 분류(1) 단순성 비만대부분의 비만이 여기에 속하며, 과식을 포함한 잘못된 식이나 운동부족 등으로 발생하여 장기의 기질적 원인을 밝힐 수 없는 경우가 대부분이다. (2) 증후성 비만① 내분비성 : Cushing syndrome, 갑상선 기능저하

비만의 약물요법은 식사, 운동 및 행동요법과 함께 비만 치료의 중요한 수단이지만 인간이 바라는 이상적이고 완벽한 항비만 약제는 아직까지 개발되어 있지 않다고 볼 수 있습니다. 현재 사용되고 있거나 개발중인 약제들은 각각의 단점, 부작용 및 한계점을 가지고 있기 때문에 비만 치료제를 사용하려면 각 약제의 허와 실을 잘 알고 신중하게, 단기간의 뚜렷한 목적을 가지고 사용하는 것이 바람직합니다. 미국에서 사용되는 비만 치료제의 적응 기