[건강과 운동] 사상체질과 운동과의 관계

운동 후에 생기는 피로물질인 젖산으로 인해 생기는 근육피로는 반신욕을 통해 혈액 순환이 원활해져 젖산을 쉽게 간으로 옮겨 분해가 되기 때문에 피로가 빨리 회복된다. 따라서 반신욕을 평상시 즐겨 건강한 삶을 누려 무병장수의 삶을 살 수 있도록 노력하자.참고문헌 김민정, 2011, 헬스조선 ,반신욕, 똑똑하게 하세요!박영순, 2009, 스파와 반신욕이 여성의 체중에 미치는 효과 용인대 재활보건과학대학원이인희, 2006, 서경대학교, 반신욕이 여성의

사상체질과 음식과의 관계동양에서는 수천년 전부터 지금의 영양학적인 이론과는 달리, 식품 하나하나가 가진 특성과 기운, 양분등이 인체의 각 장기(臟器)에 대해 개별적인 약의 요소를 가지고 의학적인 효과를 나타낸다고 보았다. 예를 들어, 한 식물이 있다고 가정했을 때 이 식물의 성질이나기운 및 성분이 두드러진 어떤 특성을 가지고 있다면 그 특성이 부족해서 생긴 질병을 치료하는데 필요한 약으,로 쓸 수 있을 것이다. 또 나름대로의 특성이

사상의학”에 대한 조사에 앞서, 얼마나 많은 학생들이 사상의학에 대해 관심을 가지고 있으며 자신의 체질에 대해서 알고 있는지에 대해 알아보기 위해 스티커를 이용한 간단한 설문을 실시하였다. 또한 발표에 앞서 아래와 같은 체질 테스트를 첨부하였다. 〔자료첨부 1〕에서 보시는 바와 같이, 사상의학에 대한 기본적인 지식과 웰빙(Well-being), 건강 상품 등에 대한 언론매체 등에 많이 노출되어 있는 요즘이지만 위의 예와

관계없이 대부분의 경우에 음의 값을 가졌다. 나름대로의 견해로는 뜸의 경우엔 단순히 열자극만을 피부에 주는 것이기에 표피저항 측정기기가 그 값을 정확히 측정해 내기가 어려운 것으로 보인다.그래서 체질이 아닌 사람에게 단순히 침, 뜸, 침과 뜸을 함께 놓았을 때의 효과를 비교해 보았다.결과적으로 침과 뜸을 함께 놓았을 때의 효과가 제일 큰 것으로 나타났고, 그 다음이 침을 놓았을 때의 효과가 컸다. 효과의 정도침과 뜸을 함께 놓았을

사상을 귀납이 가능하다.이렇듯 세상만물, 만 가지 이치, 온갖 것을 사상으로 귀납시킬 수 있는데 이제마는 사람을 치료하는 치료법의 한 방법으로 사상을 취하고 직접 임상에 의해서 똑같은 증상에 똑같은 약을 처방했는데도 한 사람은 죽고 한 사람은 살아난 현상을 두고 의문이 생겨 그 의문을 풀기위해 천착해 들어간 것이었다. 그렇게 하여 탄생한 것이 동의수세보원이고, 사상체질이 유학의 태극 • 음양 • 사상의 상수학 관계를 통해 분류된 것