[상담이론] REBT에 대해서

저, 북넷, 2013발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017학습하는 조직 : 피터 센게 저 / 강혜정 역 / 에이지21 / 2014발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

REBT)란 실제 상담에서 사용되는 심리 치료 시스템으로 알버트 엘리스(Albert Ellis)가 수립 한 이론이다. 엘리스는 1956년에 미국 심리학 협회에서 그의 이론을 발표 한 후 1957년 합리적인 심리 요법과 개별 심리학이라는 제목의 독창적인 논문을 발표했다. 이 논문을 발표하면서 그는 합리적 치료이론(Rational Therapy)-합리정서행동치료의 기존 명칭-에 대해서 알프레드 애들러(Alfred Adler)의 개인 심리학과의 유사점과 차이점에 대한 루돌프 드레이크르(Rudolf Dre

대해서도 자신을 꾸짖기 보다는 다음과 같은 결론에 도달하게 된다. “우리의 결혼은 순탄치 않았고, 결국 이혼을 하게 되었다는 데에 대해 정말 유감이다. 나는 우리의 결혼이 순탄하기를 바랬지만, 뜻대로 되지 않았다고 해서 그것이 세상의 종말을 의미하는 것은 아니다. 내가 결혼에 실패했다고 해서 삶에서도 실패한 것은 아니기 때문에 이혼에 대해서 계속 내 자신을 비난하고, 무거운 책임감을 느끼는 것은 어리석은 것이다” -REBT의이론에 따르

상담 프로그램>6) 토의하기사례) 키는 작지만 깔끔한 외모에 야무져 보이는 인상의 미혼여성은 몸무게가 45kg이 안되어 보이는 날씬한 몸매이다. 그러나 늘 직장에서 자신의 역할을 다해내지 못한다고 여기며 자신이 무능력해서 동료들이 자신에게 관심이 없다고 한다. 또한 자신의 몸을 돌보지 않아서 아픈 데도 많고 다이어트를 해야 한다는 생각을 해왔다. 마음은 그렇지 않지만 사람들이 자신이 끼면 싫어할 것 같아 어울리는 자리를 피하면서 점점

REBT에서 가장 많이 사용되는 인지적 방법은 심리상담/치료자가 내담자의비합리적 신념을 적극적으로 논박해서 이 도전을 스스로 받아들이는 방법을 가르치는 것이다. (예/인생이 항상 뜻대로 되지 않더라도 그것은 끔직하지 않다. 단지 불편할 뿐이다)- 인지적 과제 : REBT는 내담자들은 자신의 문제 목록표를 만들고 ,절대적 신념을 찾고, 그 신념을 논박해야 한다.내담자기 일상생활에서 부딪히는 많은 문제들을 A-B-C 이론에 적용하도록 한다. REBT 심