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소개글

[생활 체육 프로그램 계획서] 웨이트 트레이닝 바로알고 하자에 대한 자료입니다.

목차

1. 기획하게 된 배경
2. 기획 의도
3. 프로그램 계획서
4. 홍보 전략
5.프로그램의 기대효과

본문내용

1. 기획하게 된 배경

설문 조사를 통해
체육대학의 학생들 중 38%가
현재 생활체육을 실천하지 않고 있지만
이들 중 74%는 참여할 의사가 있는 것으로 나타났다.

또한 생활체육을 실천하는 학생들 중 49%는
클럽이나 동아리 활동을 통해 실시하고 있는데

이외의 학생들도
보다 자발적이고 적극적인 생활체육 참여를 위해
기획하게 되었다

2. 기획 의도

체육대학 학생으로서
모든 운동의 기본인 기초 체력을 만들기 위해
웨이트 트레이닝 프로그램을 선택하게 되었다.


학교에 시설도 있고
접하기 쉬워 누구나 한번쯤은 해봤을 웨이트트레이닝,
하지만 기계의 올바른 사용법, 지도자의 코치, 등의 어려움으로
중도에 포기한 경우가 많았을 것이라 생각된다.


이러한 점을 보완하기 위해
전문적이고 체계적인 웨이트 트레이닝을
생활체육으로 즐길 수 있게 한다.
더불어 잘못 알고 있는 운동 방법을 교정시킴으로서
부상을 예방하고, 균형 잡힌 몸매 만들기,
올바른 운동 자세 교정하기 등으로
효과적인 트레이닝을 할 수 있도록 도와준다.

태그 프로그램 운동, 웨이트 트레이닝, 일차 덤벨, 계획서 프레스, 체육 체육대학

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